Советы семейного психолога: как сохранить семью

Не каждый человек согласится прожить жизнь в одиночестве: потребность любить и быть любимым очень сильна.

Психология семейных отношений

Перед тем как мы начнем детально разбираться с заявленной темой статьи, как сохранить брак, давайте определимся, в каких ситуациях не стоит этого делать. Согласитесь, не всегда стоит сохранять семейные отношения. Иногда лучше для всех заинтересованных в счастливой семье лиц отпустить друг друга и простить.

  • Насилие в семье самый важный признак того, что ни о каких гармоничных отношениях даже не может быть речи. Не стоит утешать себя мыслью о том, что когда-нибудь все наладится и ваше безмерное терпение оценят. Ударили раз, ударят и второй. В данном случае народная мудрость «бьет – значит любит» не оправдывает себя.
  • Стоит хорошенько подумать над тем, нужна ли вам семья, в которой к вам относятся как к второсортному человеку. Порой моральное насилие убивает не меньше, чем физическое. И вырваться из-под власти другого человека бывает очень сложно. Особенно, если унижения длятся годами. Синдром жертвы полностью парализует волю регулярно унижаемого человека.
  • И еще один немаловажный пункт. Ваш партнер ведет асоциальную жизнь (пьянство, наркомания и прочее).  Конечно, вы можете посвятить свою не бесконечную жизнь борьбе за любимого человека. Но вероятность того, что вы дождетесь положительного результата, минимальна. Справедливости ради стоит отметить, что случаются счастливые моменты и семейная жизнь налаживается. Но это бывает крайне редко и только в том случае, если у зависимого от алкоголя или наркотиков супруга (супруги) есть огромное желание самостоятельно вырваться из заколдованного круга. Из всего перечисленного выше это самый сложный и неоднозначный пункт. И выбор в данном случае сделать не просто.

Как сохранить отношения с мужем?

Позволить себе быть счастливыми, позволить любить друг друга такими, какие вы есть на самом деле. Вы должны разобраться в себе, в нем и вместе провести ваш тест семейных отношений. Познакомьтесь друг с другом заново. И удивитесь, узнавая, насколько все оказывается очевидно просто. А потом… влюбитесь снова — окончательно и бесповоротно — всем сердцем, душой, умом и телом.

Читайте в следующих статьях:

Он меня не хочет, или Почему у мужчин «болит голова»

О любви с первого взгляда и с первого запаха

Корректор: Галина Ржанникова

Как понять, что ваши отношения трещат по швам?

Существуют следующие признаки того, что отношения утратили былые чувства:

  • вы постоянно ругаетесь, причем поводом для скандала может стать любая мелочь;
  • вы отдаляетесь друг от друга, у вас становится меньше общих увлечений и интересов, а общение происходит на уровне общих и бытовых вопросов;
  • партнер начал вас раздражать, вы замечаете только его отрицательные стороны;
  • вы стали чаще "смотреть на сторону", задумываться о привлекательном коллеге или просто прохожем и даже допускаете мысль, что можете сходить с ним попить кофе;
  • у вас нет желания проводить время со своим партнером, с гораздо большим удовольствием вы отдохнули бы с друзьями или родителями;
  • романтика и нежность давно позади, и никто из вас не предпринимает попытки сделать милый сюрприз или внезапный подарок;
  • вы стараетесь задеть и обидеть партнера своими словами или поступками;
  • между вами прошла страсть, сексуальные отношения ухудшились или и вовсе сошли на нет.
Как понять, что ваши отношения трещат по швам?

Как отличить любовь от влюблённости? Ответ узнайте прямо сейчас.

Кризис в отношениях — что это: Катастрофа или возможность? Узнайте из видео:

Как спасти чувства?

Можно ли спасти то, что вот-вот развалится? Как сохранить любовь в отношениях? Есть несколько способов, которые помогут вам осуществить желаемое:

  1. Верьте в лучшее. Негативный жизненный настрой просто убивает на корню все стремления. Во всех происшествиях мы начинаем видеть только плохое, не выносим никакие уроки и только и делаем, что жалеем себя. Поэтому для того, чтобы сохранить чувства, нужно научиться верить в лучшее. И тогда временные размолвки и недопонимания не будут тянуть вас ко дну.
  2. Цените мелочи. Когда мы не знаем, как сохранить любовь, то ищем ответ на этот вопрос в чём-то глобальном. На самом деле секрет успеха содержится в мелочах. Чтобы держать отношения в тонусе, нужно замечать, что половинка оказала вам поддержку, что человек приготовил вам любимое блюдо, хотя устал на работе, что поздравил вас с годовщиной первого поцелуя. Мы слишком быстро привыкаем к хорошему и раздуваем до необъятных размеров плохое.
  3. Разрешайте вовремя конфликты. Они что-то не поделили, в результате уснули в разных комнатах и не разговаривают уже несколько дней. Через какое-то время пришлось пообщаться на тему бытовых вопросов, и это посчиталось обеими сторонами за примирение. Узнаёте себя в этой ситуации? Наверняка такие проблемы возникают у многих пар. Произошёл конфликт, ничего не обсудили, проглотили обиду и живут дальше с неприятным осадком до следующего случая. Чтобы сохранить любовь на всю жизнь, так поступать нельзя. Нужно вовремя обсуждать проблемы, а не копить из них снежный ком обид. Тогда вы научитесь обходить все острые углы и на корню убивать возникающие конфликты.

Контролируйте свои слова

Отвечая на вопрос о том, что сохраняет дружную семью, нельзя не упомянуть о том, насколько важно контролировать то, что ты говоришь. Ведь известная поговорка гласит, что сказанных слов уже не вернешь. Поэтому вы должны начать вести себя точно так же, как на начальных этапах отношений с партнером. То есть важно обдумывать каждую сказанную фразу, перед тем как ее произнести. Для этого старайтесь становиться на место своего возлюбленного как можно чаще.

Однако не забывайте и о том, что открытое общение является одним из важнейших нюансов здорового диалога. Если вы будете высказывать все, что вам не нравится, то это позволит предотвратить многие проблемы. Вот только говорить обо всем этом следует с умом, чтобы партнер не почувствовал, что его права ущемляются. Также все важные разговоры не должны проходить на повышенных тонах, иначе это приведет к ссоре или даже грандиозному скандалу.

Измена мужа – как сохранить семью

К сожалению, современное общество так и не придумало единый рецепт, который смог бы решить проблему неверности и отношение к ней. Некоторые индивиды предпочитают не замечать и закрывать глаза на измену, делать вид, что ничего не происходит. Ведь, если знать точно, что была супружеская неверность, то нужно принимать решение. А как не хочется перемен в устоявшемся быту, а еще и очень страшно что-то менять в своей жизни. Вот так и проходит семейная жизнь от измены к измене, постепенно все больше отдаляя супругов друг от друга, пока они не станут совершенно чужими людьми. Естественно, реакция на измену зависит не только от личностного фактора партнеров, но и от сложившихся отношений между супругами, наличия привязанности и насколько она сильно выражена, доверия друг другу.

Некоторые мужчины полагают, что самое главное в отношениях – это честность. Именно поэтому часто приходят и каются в измене. Любовью к честности они просто оправдывают свое малодушие. Им совестно за свой поступок и тяжело нести ответственность за прелюбодеяние самому, потому и решают переложить ее на женские плечи. Он облегчает свою совесть за счет причинения боли родному человеку. Если бы на самом деле мужчина считал честность и искренность в отношениях превыше всего – он бы не решился на измену.

Существует и другой тип мужчин – профессиональные «изменщики». Они не представляют себе жизни без интима на стороне. Однако такие мужчины проводят строгую грань между семьей и своими маленькими «увлечениями» на стороне, предпочитая беречь жену от ненужных знаний. В таких семьях жены, даже могут знать о бесконечных изменах, но принимают установленные правила игры, так как неверный супруг старается чем-то компенсировать измену. Также женщины боятся остаться самой без материальной поддержки супруга, поэтому закрывают глаза на бесконечные интрижки с его стороны.

Так что решайте сами, что предпочесть развод или сохранить семью. Но если вы за сохранение отношений, то нижеприведенные советы помогут вам пережить эту проблему. Первый совет заключается в том, чтобы пытаться любыми силами избегать всего, что может подогреть ваши негативные переживания и чувства к мужу. Однако это совершенно не означает, что следует скрывать от него, что вам больно. Покажите ему, что вы чувствуете, но сделайте это быстро и сильно. А после всплеска эмоций, обиды и гнева, постарайтесь переключиться. Обязательно нужно обсудить с мужем случившееся, обговорить планы на будущую совместную жизнь. Не вовлекайте в конфликт посторонних. Ситуация с неверностью сложилась между вами двумя, поэтому вам вдвоем следует преодолевать ее. Используйте метод спокойного выяснения отношений.

Еще одним действенным способом считается эпистолярный жанр. Напишите мужу письмо, в котором изложите абсолютно все свои переживания и мысли. При помощи данного метода гораздо проще изложить свои мысли, объяснить свою позицию и выразить все, что чувствуешь, что практически не реально при обычной беседе. Диалог, основанный на эмоциях, обычно ведет к спорам, порождающим развитие конфликтов. Еще одним плюсом данного метода является облегчение, которое принесет сам процесс написания письма. Также можно обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Как сохранить мир в семье

В целом действия по сохранению мира в семьи перекликаются с экстренными мерами. В любой семье полезны навыки ведения разговора и откровенное выражение потребностей. В любых отношениях необходимо меняться и переступать через свои страхи, учится принимать себя и любимого таким, какой он есть. Везде нужен навык сохранения внутренних границ и ограничения партнера без оскорблений или отторжения. И это – не врожденные способности, а умения, требующие совершенствования.

Советы жене: как сохранить любовь в семье

  • Помните о своем внешнем виде. Красота нужна женщинам и сама по себе. Когда женщина чувствует себя красивой, и настроение лучше, и доброту с лаской отдает естественнее. Занимайтесь собой. Фигура, крема, маски, красивая одежда – в первую очередь для Вас, и только потом – чтобы порадовать мужа.
  • Давайте возможность побыть одному. Любой человек нуждается в уединении, а мужчины в среднем лучше переживают проблемы и страхи наедине с собой. При серьезных проблемах женщинам нужно выговориться. А мужчине в аналогичной ситуации сначала стоит помолчать и побыть в одиночестве. Поэтому первые 20-30 минут после возвращения мужа с работы постарайтесь его не трогать.
  • Будьте осторожны с тем, что говорите окружающим о муже. То, что Вы скажите близким, станет той информацией, на основе которой будут судить. Если Вы не хотите, чтобы родные и друзья считали Вашу половину «сволочью», выговариваясь, сохраняйте уважение к партнеру.
  • Помните, что у Вас бывает плохое настроение просто так. Не всегда, когда Вам хочется орать и обвинять всех, эти самые все виноваты. Иногда плохое настроение просто связано с гормонами. Учитывайте это и в запале будьте осторожнее со словами.

Советы мужу: как сохранить отношения в семье

  • Слушайте жену. Многие женщины думают, выговариваясь. Если Вы хотите, чтобы Ваша жена не напридумывала ерунды, пусть время от времени она говорит о чувствах и мыслях Вам. Фактически для женщины муж тот, с кем она наиболее открыта.
  • Хвалите ее. Ее самооценка сильно зависит от Вашего отношения. И если Вы будете звать ее неумехой, криворукой, бесполезной, глупой… Это в итоге и получите. Дарите цветы, напрямую говорите, что она Вам важна – это окупается.
  • Защищайте. Никогда не вставайте на сторону других в конфликте. Вы можете сказать наедине, что она неправа и в чем-то ее ограничить. Но она должна знать, что Вы ее не дадите в обиду.

Где искать выход, если нет любви, сохранять или нет брак?

Прежде чем разрушить брак, психологи предлагают, чтобы человек ответил максимально честно сам себе на следующие вопросы:

  1. Что я хочу? Ответ следует искать в своей душе, записать его на бумаге.
  2. Что я в силах предпринять для выполнения этого? Расписать конкретные поступки, поставить нужные сроки.
Читайте также:  9 признаков того, что вы и ваш партнер совместимы

Составляем, опять же на бумаге, план выхода из ситуации.

После этого должен состояться разговор с супругом или супругой.

  • Выслушиваем партнера до конца, не перебивая.
  • Обсуждаем поступки, а не свойства характера мужа (жены).
  • Партнер может вас просто не понять. Иногда только один из супругов считает, что в семье уже нет любви.
  • Не хлопать дверью сразу же, не разрушать мосты. Подождать, дать остыть гневу.

Если вы вместе решили пойти на компромисс, не разрушать брак, надо будет прикладывать ежедневные усилия к пониманию и принятию друг друга, пытаться выстроить хорошие отношения заново.

Если же вы решили расстаться, то нужно сохранить уважение друг к другу и прожитым вместе годам, постараться остаться друзьями.

Зацепиться за ценности

Что такое брак сегодня? Кто эти люди, которые встречают и начинают любить друг друга? И каким образом сделать так, чтобы эта любовь, как свойство брака, божественное свойство человека и Церкви — не потерялась?

Как не просто сохранить, а приумножить это свойство?

Самая сложная задача современной Церкви, как и вообще во все времена – явить этому миру, что Церковь есть Любовь. И исповедовать это.

Сегодня это особенно актуально, потому что Церковь начинает затрагивать те самые явления, которые в свое время стали разрушительны для любви.

Как только Церковь, будучи организмом любви, начинает цепляться руками и ногами не за Христа, а пытается утвердить себя в рамках сцепки с государственной властью, — тогда, едва власть начинают трясти, начинают трясти и Церковь. Как только власть начинают критиковать, так Церковь подвергается нападкам.

И тогда, то, что произошло с социальным браком, происходит и с социальным институтом — Церковью. И Церковь в глазах людей выглядит прежде всего как социальный институт.

Без сомнения, надо кормить голодных, одевать бездомных, посещать больницы, заниматься катехизацией… Но все-таки сущность Церкви не в этом.

И мы все время говорим о том, что Евангелие – это не этический трактат, что самое главное – это не то, как Христос учит правильно поступать, что Священное Писание христианства – это не философия, не этическое учение. Что в христианстве (сошлюсь на того же Хомякова) самая главное наше сокровище, наша ценность – это Сам Господь Иисус Христос. И больше ничего.

И вот когда в Церкви для всех – это правило, все знают, что в Церкви для нас главное Господь Иисус Христос и наши личные с Ним взаимоотношения, тогда всё потихонечку становится на места. Тогда Церковь становится семьёй.

Когда один без другого не может, когда один в другом нуждается, когда один другого ищет, когда один другого спасает. Когда всё стоит на таких отношениях. И тогда всё встаёт на свои места. Если Царство Небесное взыскуется таким образом, то всё остальное прилагается – и социальное, и другое.

Как привлечь мужчину с помощью фен шуй

Несколько полезных женских ритуалов для привлечения подходящего мужчины и крепкой любви:

Как привлечь мужчину с помощью фен шуй
  1. В полнолуние зажгите две свечи – красную и белую. Свечи символизируют два начала, мужское и женское.
  2. Отправляясь на свидание, добавьте в свой образ деталь красного цвета.
  3. Поставьте у дверей в спальню картину с красными пионами.
  1. Если в вашей жизни недавно произошел разрыв с партнером, то как можно скорее избавьтесь от вещей, которые напоминают о нем, портят настроение. Передайте ценные вещи в благотворительные фонды или детские дома, если их жалко выбросить. Задача – освободить место для новой любви. Избавляясь от прошлого, отслеживайте свои мысли. На душе с каждым шагом должно становиться легче.
  2. Не пренебрегайте свечами, благовониями, аромалампами. Используйте запахи-афродизиаки: пачули, иланг-иланг, корица.
  3. Заведите в доме фигурку божества Хотэя. Если поглаживать его по животу, то исполнится заветное желание. Хотэя ставят в доме для привлечения богатства, радости и счастья.
Как привлечь мужчину с помощью фен шуй

Не загромождайте дом знаками любви, чтобы не нарушить жизненный баланс. Парочки талисманов будет достаточно. Верьте в то, что любовь скоро посетит ваш дом.