Получить оргазм женщине самой без партнера — насколько это возможно?

Как установили психологи, регулярно испытывающие оргазм женщины улыбаются в три раза чаще тех, кто ни разу не достигал «пика удовольствия». Однако относительно такой важной вещи, как оргазм, «открытый» много веков назад, по-прежнему существует множество мифов и суеверий, которые способны серьезно отравить жизнь. Избавившись от них, можно намного улучшить интим.

Какой он бывает

Ученые, особенно американцы, очень любят проводить научные исследования такого интимного вопроса, как дамский оргазм. Результатами их изысканий мы и воспользуемся.

Говоря по-научному, оргазм — это равномерные и постепенно угасающие спазмы женских половых органов, которые происходят с периодичностью в 2-3 сек. Общая продолжительность разрядки может быть разной — от десятков секунд до 1-2 минут. Основная особенность женского оргазма — его множественность. Это означает, что сразу после первого оргазма мы способны тут же испытать вторую волну, затем третью и так далее — пока не насытимся. Мужчинам такое удовольствие не под силу!

Оргазм бывает трех видов — клиторный, вагинальный и вневагинальный. Правда, испытывает все три вида удовольствия не всякая женщина. И не потому, что не способна – просто не научилась. Что ж, попробуем восполнить этот пробел!

  • Клиторный присущ большинству женщин, он вызывается путем стимуляции лобка и клитора. Есть одно правило: чем больше внимания в прелюдии уделено этим областям, тем ярче оргазм. Проверенный и надежный метод достижения клиторного оргазма — мастурбация.

Как его достичь: во время полового акта сдвинь ноги как можно плотнее, тогда вульва станет теснее обхватывать пенис, и клитор будет стимулироваться через малые половые губы. Можно попросить партнера о дополнительных ласках этого деликатного органа — языком или пальцами. Еще один совет: иногда долгожданный оргазм не наступает из-за недостатка смазки. В этом случае попроси партнера потереть головкой возбужденного члена о клитор.

  • Вагинальный оргазм вызван сокращением мышц влагалища. Сексологами подмечено: чем быстрее действует партнер, тем скоротечней женское удовольствие. А вот если он двигается размеренно, не торопясь — оргазм продлится дольше!

Как его достичь: прежде всего — тренируй мышцы влагалища, ведь именно они отвечают за полноту удовольствия при вагинальном оргазме. Включи в комплекс утренней зарядки несложное упражнение: сжимай и разжимай мышцы влагалища, начни с 2-3 повторений, постепенно увеличив их количество до пятнадцати. Во время полового акта напряги эти деликатные мышцы, слегка приподняв таз — оргазм будет намного ярче!

Как это ни печально, сила вагинального оргазма напрямую зависит от длины полового члена твоего партнера. Если любимый не может похвастать фантастическими размерами пениса, дай ему понять, что тебе нравятся частые фрикции. Или освой позицию «наездница».

  • Внегенитальный, к сожалению, доступен не всем: его может испытать, по мнению специалистов, одна из десяти женщин. Такие сверхтемпераментные особы могут получить наслаждение от одного-единственного пламенного взора или легкого прикосновения к мужчине.

 Как его достичь: мы не можем гарантировать, что у тебя получится довести себя до оргазма, гладя мужчину. Однако никто тебе не мешает подключить воображение: поглаживая его руку, представь себя в его объятиях, со всеми вытекающими последствиями. Наверняка по телу прокатится приятная волна возбуждения.

Куда пропадает оргазм

Приобретенная аноргазмия частенько сопутствует тем, кто принимает антидепрессанты. Другие факторы риска — принадлежность к культурной или религиозной группе, где секс считается греховным занятием, а также депрессивные состояния, неприятие собственного тела, пережитый опыт сексуального насилия и телесные травмы (например, с травмой позвоночника, после операции по удалению гениталий или обрезания).

Читайте также:  11 современных советов, как правильно выбрать идеального мужа

Часто аноргазмия может возникнуть при повышенном ожидании оргазма. Один из партнеров может начать переживать, когда видит, что другой ждет, когда же он закончит, либо же может волноваться из-за того, что долго не кончает, а другой партнер уже устал.

Куда пропадает оргазм

Женщинам бывает тяжело кончить из-за нелюбви к собственному телу, а также из-за того, что от нее ожидается, скорее, удовлетворение мужчины, а не собственное. Мужчинам, кстати, из-за маскулинных стереотипов тоже бывает тяжело кончить.

Гиперстимуляция во время мастурбации также может повлиять на способность испытывать оргазм. Она может привести к снижению чувствительности пениса, вагины и ануса. Некоторым людям, которые привыкли мастурбировать достаточно агрессивно, бывает сложно воспроизвести такую же интенсивность фрикций при обычном половом акте. Женщины часто привыкают мастурбировать вибратором или лежа на животе, и при сексе им сложно воспроизвести привычные условия.

Преимущества достижения женского оразма без парня

Польза самостоятельной половой разрядки для женщины может заключаться в:

  1. Сбросе чрезмерного эмоционального, да и физического напряжения, временного обретение спокойствия и удовлетворенности. Это один из способов не допустить измену партнеру.
  2. Ослабление неприятных ощущений и даже болевых ощущений накануне месячных или в иные периоды.
  3. Оргазм, пусть даже самостоятельно полученный, улучшает кровоток в области половых органов, что является профилактикой ряда женских недугов.
  4. Познание своего тела и нахождение новых способов получения удовольствия. Это особенно актуально для девушек, которые не могут получить оргазм со своим первым мужчиной. В подобной ситуации самостоятельная «тренировка» поможет подсказать партнеру как решить проблему.

Как получить удовольствие?

Некоторые женщины получают наслаждение не во время самого полового акта, а после оральных, мануальных ласк. Это считается нормальным. Испытаете наслаждение вы или нет, зависит от:

  • Психического и физического здоровья.
  • Опыта. Если дама знает все секреты, она обязательно научит даже неопытного партнера.
  • Активности в сексе. Нужно быть готовым к разным ласкам, позам, не стесняться своего тела.
  • Мужчины. Знает ли он ваши эрогенные зоны, как правильно все делать.
Читайте также:  3 полезных совета тем, кто зависим от любви

Женские эрогенные зоны

Ранее психологи и сексологи говорили о двух типах оргазма:

  • Клиторальном.
  • Вагинальном.

Фрейд был уверен, что оргазм, полученный с помощью клитора является неполноценным. Только вагинальный оргазм – это первый знак того, что женщина сексуально зрелая и полностью удовлетворенная.

Кроме того, что возбуждается клитор, у женщины есть еще влагалищные стенки (чувствительной является передняя), малые губы, а у некоторых эрогенная зона – шейка матки. Но в большинстве случаев дамы испытывают оргазм после стимуляции клитора. Партнер это делает разными способами – ладонью, языком, пальцами. После возбуждения избранницы мужчина переходит к самому физическому слиянию, в этот момент может продолжать ласки. У некоторых женщин клитор находится ближе к влагалищу, тогда стимуляции не требуется, партнерша испытывает оргазм после трения о половой орган.

Для возбуждения передней стенки влагалища, сексологи рекомендуют заниматься сексом в «офицерской позе»:

  • Женщина должна лечь на спину.
  • Поднять ноги вверх.
  • Положить их на плечи партнеру.

Поза «на боку» подходит тем, что предпочитает клиторальный оргазм – мужчина может стимулировать женский орган. Также часто используют коленно-локтевую позу, кроме того, она является одной из лучших для зачатия малыша или тех пар, у которых разные анатомические показатели:

  • Небольшой половой орган. Поза дает возможно глубоко проникнуть в женщину.
  • Большой пенис. Мужчина может контролировать себя, чтобы не нанести травму.

Поза «маленькая Вера», при которой женщина находится сверху, дает возможность ей самостоятельно контролировать возбуждение передней стенки влагалища. Сексологи говорят, что редко прекрасная половина соглашается на эту позу. Она больше всего подходит для женщин, которые имеют высокую самооценку, любят свое тело, постоянно ухаживают за ним, ничего не стесняются.

Читайте также:  10 причин самой пригласить мужчину на свидание

Симптоматика аноргазмии

Многие женщины не испытывают оргазма при каждой половой близости. Некоторым достаточно того, что они просто получили удовольствие от самого процесса. Кроме того, женщина может испытывать боли в голове и животе, также у нее появляется бессонница. А все потому, что нет разрядки, а есть только застойные явления в области малого таза.

Если такая ситуация повторяется систематически, она вызывает у женщины раздражение и беспокойство.

В этом случае необходимо обратиться к доктору и не запускать подобное состояние. Опытный специалист выявит причину и окажет необходимую помощь.

Оргазм

Самая приятная и самая короткая фаза. Женщинам повезло немного больше, у них оргазм, как правило, длится дольше мужского, к тому же они могут испытать множественные оргазмы, а мужчины — нет. Но у мужчин другое преимущество: получить оргазм им легче, чем девушкам.

Во время оргазма высвобождается гормон окситоцин, что приводит к ритмичному сокращению мышц и эякуляции. И чем сильнее оргазм, тем больше будет в теле выброс окситоцина. После этого прилежащее ядро в мозге награждает нас хорошей порцией дофамина — и мы испытываем наслаждение.

МРТ головного мозга показало, что во время оргазма одна за другой включаются разные зоны мозга — миндалина (память и эмоции), гипоталамус (бессознательный контроль тела), передняя поясная кора (импульсивность и эмпатия) и прилежащее ядро (чувство эйфории). Всего в оргазме задействовано около 30 участков мозга.

Секс можно считать болеутоляющим. По данным исследований, во время вагинальной стимуляции и оргазма чувствительность к боли снижается. Ученые утверждают, что этот механизм облегчает роды.

Сразу после эякуляции мужчинам нужно время (рефрактерный период), чтобы испытать оргазм снова. Во время этого периода нейроны просто не способны выделить нужное количество нейромедиаторов. Женщинам же ждать не обязательно, они могут испытывать оргазм много раз подряд.