Любовь, похожая на секс. Роль интимной близости в отношениях

Мы стали чаще говорить о сексе, но в обществе всё ещё полно табу и стереотипов, связанных с этой темой. К примеру, совсем мало проверенной информации о том, как заниматься сексом людям, у которых болит спина.

Секс по ролям

Едва ли кто-то всерьез возьмется оспаривать важность таких физиологических процессов у человека, как пищеварение, дыхание, сон… Они необходимы для нормальной жизни. Для жизни в принципе. Есть, дышать, спать нужно, чтобы жить. Между тем, секс так же физиологичен, а отведенная ему роль не менее значима. Несмотря на то, что отказ от секса прямой угрозы для жизни отдельно взятого человека не несет, до недавних пор он был единственно возможным способом выживания человечества, как вида. Тут уж природа сама позаботилась о нас.

Но одно из принципиальных отличий человека от других живых существ на земле, в том, что роль сексуальных отношений выходит далеко за рамки биологической функции.

Ситуация «Мой партнер не привлекает меня сексуально»

Как в такой ситуации быть? Как хочется, так и быть! Но что получается у невротиков? Это называется амбивалентность, у них разнонаправленные мотивации – с одной стороны, «я хочу секса», а с другой стороны, «я хочу вот этого мужчину, а секса с ним — нет», или «я хочу жить с ним, но еще и секса, а с ним – это значит без секса, а с сексом – это уже без него». Я вам честно скажу, если у вас есть проблемы в сексе уже в начале отношений, — или вы их решите, или смените себе партнера.

Но это не самый трагический случай. У меня в практике был такой вопрос от мужчины: я люблю свою жену больше всего на свете, больше детей, но я ее не хочу. Допустим, он выбирает полноценную сексуальную жизнь, но при этом он страдает, потому что он не живет с любимым человеком. Это трагедия, потому что обманывать ее он не хочет, но ее саму он тоже не хочет. Не всегда из такой ситуации есть выход.

Что такое медленный секс?

Барнаби Баррат – сексолог и психотерапевт, в одной из своих статей описал несколько основных характеристик медленного секса:

  • Игривость, то есть подчинение каждому желанию и зову тела, а не однообразный процесс, выполненный за определённое время.
  • Фокус на процессе. Человек должен уделять внимание каждому моменту близости, а не думать, как быстрее достичь разрядки.
  • Ориентация на удовольствие, а если точнее, концентрация на остром ощущении любого прикосновения, а не на желании скорейшего финиша.

Нежный медленный секс

Существует тантра – духовная техника нежного красивого и медленного, в которой тантрический секс воспринимается как медленный и чувственный контакт со своим партнером, способ познания собственной сути и постепенное высвобождение сексуальной энергии.

Как сделать красивым медленный секс

Итак, что бы ваш секс был красивым, медленным и нежным, надо уметь его сделать. Как же достичь таких высот и научиться понимать не только себя, но и своего партнера?

Как подготовиться и что делать во время медленного секса?

  1. Первым делом необходимо подготовить обстановку. Любимые ароматы, расслабляющая ванна, романтичная музыка и всё, что способствует расслаблению и снятию стресса.
  2. Визуальный контакт. Осмотрите тело партнера, как бы ощупывая его, дайте ему понять, что он не должен ничего стесняться.
  3. Во время соития старайтесь следить за своим дыханием, так вы лучше почувствуете энергию, которая соединяет вас и вашего партнера. К тому же, при помощи дыхания мужчина может значительно растянуть оргазм. Обычно оргазм длиться около 10 секунд, но попытавшись дышать медленнее, спокойнее и расслабив мышцы, можно достичь кульминации, которая будет длиться 30 секунд.
  4. Исследуйте все тело. У вас будет время уделить внимание тем зонам, которые зачастую остаются проигнорированными. Появится возможность узнать кое-что новое о локтях, лодыжках, спине и прочих частях тела.
  5. Практикуйте долгий секс. Люди привыкли получать удовольствие от стремительных и быстрых фрикций. Но попробуйте входить в партнера медленно, чувствуя каждый миллиметр. Почувствуйте удовольствие от самого слияния. Выходите также не торопясь, наслаждаясь всеми полученными ощущениями.

Существование медленного секса вовсе не значит, что надо исключить из своей жизни быстрый и бурный секс. В конце концов оба партнера найдут для себя наиболее подходящий темп.

Мужчинам не стоит стесняться и пользоваться кремом Titanium для увеличения своих органов.

Почему медленно?

Медленный и чувственный секс, в котором партнеры не торопятся быстрее достигнуть финиша, позволяет партнерам раскрыть свою чувственность и лучше понять суть друг друга. Во время такого секса нет необходимости работать только ради оргазма.

Акт превращается в процесс искусства, желание возрастает постепенно и раскрывает новые грани осознания, что во время соития важно и духовное объединение, а не только физическое.

Гораздо больше удовольствия можно получить во время медленного секса, нежели во время быстрого. Дело в том, что во время такого секса можно научиться управлять оргазмом. В таком случае поддерживать возбуждённое состояние можно будет дольше, а разрядка будет не просто коротким оргазмом, а волной удовольствия во всем теле.

Медленный секс может быть способом достижения самоконтроля, самопознания и саморазвития. В это время человек лучше понимает свои ощущения и потребности. В будущем это поможет ему жить более ярко и насыщенно.

Поделиться «Медленный секс»

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter
  • VKontakte
  • Email
  • Print

Прочти! Интересно!

  • Тантрический секс: как его выполнять Тантрический секс еще можно иначе назвать Тантрой. Она пришла к…
  • Titanium крем для увеличения члена Обзор: Titanium крем для увеличения члена, состав, правильное применение, дозировка,…
  • Как удовлетворить женщину чтобы она кричала от оргазма Возможно, пришло время узнать, как удовлетворить женщину в сексуальных отношениях.…

Не ухаживайте за мужчиной

Когда мужчина и женщина знакомятся и он начинает ухаживать – это нормальное явление, но не наоборот. Однако женщины часто сами начинают ухаживать за мужчинами. Как вы думаете, что ими движет при этом? Женский эгоизм – максимально служить тому, кого ты хочешь обязать. У мужчин другой эгоизм – «Я это получаю, значит, я этого достоин». А у женщин все по-другому. Они думают, что если дать близость, то взамен автоматически получишь защиту и ответственность. Но в ответ на легкую близость женщина никогда не получит того, что ей надо.

Стоит ли вообще заниматься сексом, если вам больно?

Стоит. По статистике, представленной Даниловым, от 40 до 90% людей испытывают боль в спине в разные периоды жизни. Большинство признаёт, что боль в спине значительно ухудшила их сексуальную жизнь.

Однако исследование, проведённое сексологом и специалистом в области неврологии Беверли Уиппл (Beverly Whipple), показало, что после оргазма у женщин повышается переносимость боли на 75%. Мужчины также менее остро ощущают боль после оргазма.

Читайте также:  Можно ли заниматься сексом в критические дни: все за и против

Стоит ли вообще заниматься сексом, если вам больно?

А всё потому, что при сексуальном возбуждении в клетках мозга происходит высвобождение гормона окситоцина, снижающего уровень тревоги, что в свою очередь смягчает восприятие боли. Окситоцин вырабатывается как у женщин, так и у мужчин.

Кроме прочего, секс помогает облегчить боль в спине и снизить болевые ощущения, вызванные артритом и мигренью. Многие учёные напрямую связывают неудовлетворённость личной жизнью с хронической болью, отмечают авторы книги. «Cексуальная анестезия» работает безотказно, у неё нет побочных эффектов, и она куда приятнее, чем таблетки и уколы.

В чём преимущества медленного секса

1. Медленный секс значительно повышает чувствительность и усиливает близость между партнёрами. С этим согласны многие сексологи. Дело в том, что, открываясь для эмоций во время сексуального контакта, партнёры избавляются от необходимости «работать на результат» (это бывает особенно важно для мужчин).

Таким образом, секс перестаёт быть фактором стресса. Он становится путём расслабления и творческим актом. Французский психоаналитик и исследователь секса Алан Эриль (Alain Héril) считает, что такая практика способна вернуть влечение даже в очень длительные отношения.

2. Медленный секс может быть способом саморазвития. Концентрируясь на своих ощущениях, человек тренирует осознанность, начинает лучше понимать себя и жить более насыщенно. Данные утверждения больше относятся к тантрической практике.

Практикуя его, человек открывает источник наслаждения в себе и может по-настоящему исследовать партнёра, не воспринимая его как машину для достижения оргазма.

3. Медленный секс приносит гораздо больше наслаждения, чем быстрый. Практикующие такой способ близости могут освоить технику управления оргазмом. Она заключается в долгом поддержании высоковозбуждённого состояния, которое в итоге оканчивается оргазмом всего тела и чуть ли не эйфорией.

Похожий опыт от тантры описывает в своей книге «Без суеты: как перестать спешить и начать жить» канадский журналист Карл Оноре (Carl Honoré). По его словам, при обычном сексе наступает генитальный оргазм, который длится всего несколько секунд.

Тантра же растягивает экстаз во времени и усиливает его. Сексуальная энергия распределяется по всему телу, и оно буквально бьётся в конвульсиях от наслаждения.

Звучит впечатляюще, не так ли? Но как этого достичь? Вот несколько советов.

Самосострадание

Самосострадание Если вы когда-нибудь слышали о самосострадании или даже испытывали на себе его волшебное влияние — благодарите автора этой книги, Кристин Нефф. Именно она почти 20 лет назад заинтересовалась идеей самосострадания и соединила древние буддистские практики с крепкой научной основой. Получилась невероятно целительная система.

В книге — подробный рассказ о том, как это работает. Плюс простые и эффективные упражнения.

Они помогут перестать судить и оценивать себя — совсем. Не наклеивать ярлыки — «хороший», «плохой» — и просто принимать себя с открытым сердцем. Проявлять к себе доброту, заботу и сочувствие, какие мы проявляем к близким друзьям, да и, чего уж там, даже к незнакомцам.

И нет, при этом вы не превратитесь в ленивого эгоиста и не перестанете совершенствоваться. Все будет совсем наоборот.

Что делать, если не хочется близости с женой/мужем: советы психолога в правилах

Конечно, случается, что причиной потери желания становятся стрессы, заболевания и прочие жизненные обстоятельства. К тому же наша задача не сделать кого-то виноватыми, а ответить на вопрос: как же вернуть страсть в пару, где есть любовь?

Итак, что делать если муж не хочет жену или если жена не хочет близости.

1 Дать друг другу пространство. Желание не может возникнуть в слишком близкой паре — там для него тесно, ему негде развернуться. Другими словами, если муж с женой живут одной жизнью на двоих, как сросшиеся близнецы, страсть там не возникнет, потому что просто нет места. Муж не думает о жене, где это она задерживается, потому что уже знает о ее планах на месяцы вперед. Жену не возбуждает внешний вид мужа, потому что это она ему сама покупала и рубашку, и ботинки, и пальто. В таком случае, задаваясь вопросом «Муж меня не хочет, что делать?», попробуйте начать оставлять немного пространства, островок незнания, чуточку тайны между вами.

Читайте также:  Почему не везет в жизни? В чем причина невезения? Как вернуть удачу

2 Разговаривать. Разговоры очень важны. И на темы секса в том числе. Что хочется попробовать, что не хочется ни в коем случае, что нравилось раньше, а что — сейчас. Нашептать мужу об эротическом сне с его участием с подробностями интимных ласк — хорошее начало для возникновения вожделения. Такой откровенности не стоит бояться.

3 Не избегать близости, но не ограничиваться только одним вариантом секса. Секс — это не только физиологический акт. Не лишайте друг друга доступа к телу, старайтесь не избегать близости, даже если не планируете самое интересное (секс с проникновением, взаимной мастурбацией или любыми другими способами удовлетворения). Массаж, поглаживания, прикосновения (растирание поясницы от радикулита не подходит). Романтическая обстановка, совместная ванная, легкий массаж, поцелуи.

4 Добавить в интимную жизнь спонтанность и предвкушение. С одной стороны, относитесь к сексу с легкостью, с другой — организовывайте его со всей серьезностью. То есть не наспех, не лишь бы как, между делом, а с душой. Это поможет поймать волну, настроиться, и в момент наслаждения не думать о земном (ужин, стирка, ребенок, усталость, счета оплатить).

5 Пробовать другие жизненные роли. Новый жизненный опыт отражается и в постели. Пусть партнер увидит вас в другом амплуа, с другой стороны, в новом свете. Например, если вы увлекаетесь фотографией, но никогда не брали супруга с собой на съемки и не вовлекали в процесс — время пришло. Это может добавить новизны, создать новое место для рождения желания. Да, и сменить обстановку, сцену для занятий сексом тоже полезно — снимите номер в отеле на ночь, переставьте кровать, отправьтесь к друзьям на дачу.

6 Подогревать интерес друг друга. Иногда вместо смс мужу с просьбой не забыть купить хлеба можно отправить свои интимные фотографии. Относитесь к сексу как к игре, а значит, привносите элементы игры в обыденную, обычно скучную бытовую жизнь. Может также помочь «запланированный секс». Как мы все предвкушаем желанный отпуск, или, на худой конец, пятницу! Также можно ожидать и секса — готовиться, планировать.

Все вышеперечисленное может сработать только в условиях безопасной, доверительной, открытой близости и привязанности между партнерами. Когда действительно «люблю, но не хочу». Не путать с «люблю, конечно, но мегеру эту нудящую хотеть! Увольте».

Да, отсутствие страсти и желания, зачастую, является следствием не изменившегося внешнего вида, а ссор, конфликтов, накопившихся обид и разочарований — но это уже совсем другая история. Поэтому, когда клиентка приходит с запросом: «Не хочу мужа, что делать?», я стараюсь как можно подробнее выяснить общее состояние их семейных отношений. Понять, нет ли у партнеров каких-то более весомых причин избегать секса. В подобных случаях партнерам требуется работа в ином направлении.

Ильина Елена Анатольевна, Психолог, семейный психолог, гештальт-терапевт Если вам нужна помощь опытного специалиста, запишитесь на прием к Елене Анатольевне. Записаться на прием