Как простить обиду и психология прощения

Безусловно, прощение снимает тяжесть с души, освобождает от отрицательных эмоций и воспоминаний. А если не получается простить обидчика? Должны ли мы делать над собой усилие, чтобы вот так просто взять и простить?

Прощение или месть?

Сосед устроил шумную вечеринку. Грабитель перевернул дом. Любимый человек изменил. Изо дня в день мы сталкиваемся с необходимостью выбора: искать отмщения или простить. Негодовать в ответ на грубость и зло нормально. Но исцеления это не принесет.

Не простив, мы крепко привязываем себя к своему обидчику, попадаем в западню. А когда даруем прощение, совершается магия.

Прощение или месть?

Мы выскальзываем из пут и перестаем быть жертвами. Наше будущее больше не приковано к прошлому. Мы не отрицаем травмирующий опыт, — но выбираем жизнь.

Любовь к себе – что это?

Многие женщины часто сталкиваются с непреодолимыми трудностями, которые мешают им полюбить себя со всеми недостатками. Современные стандарты заставляют ставить перед собой завышенные требования, но они часто необоснованные. Каждый человек индивидуальный и уникальный, он обладает достоинствами, как духовными, так и физическими.

Но все же первым делом стоит выяснить, что такое настоящая любовь. Она имеет несколько значений, которые обязательно нужно запомнить:

Она безусловна.

Это значит, когда женщина любит себя не за что-то, заслуги, качества, а за то, что она существует, за уникальность и неповторимость в мире. Но достижения должны быть следствием уважения себя.

Это желание сделать свою жизнь намного лучше, реализовать какие-то задумки, мечты, цели, обеспечить комфортное существование в условиях реального мира. Когда человек любит себя, он выбирает для себя самое хорошее, качественное. Это качается не только материальных вещей.

Истинная любовь должна проявляться в отношении к себе, а именно обязательно нужно проявлять к себе заботу, обращать внимание на здоровье, стоит отказываться от работы, которые приводит к разрушению;

Проявление к себе положительного отношения.

Важно считать себя хорошим человеком и не принижать способности. Стоит заботиться о здоровье, положительно относиться к другим. Обязательно нужно обращать внимание на достоинства, должно быть самоуважение. Человек должен принимать себя со всеми недостатками;

Любовь к себе – что это?

Знание и охрана собственных границ.

Не стоит допускать, чтобы окружающие относились к вам плохо, особенно если это необоснованно, не позволяйте им нарушать свои границы. Чтобы понять, как это должно быть на деле, стоит рассмотреть пример.

Например, вы договорились с другом встретиться в установленное время, но он опаздывает на 10-15 минут. Не стоит молчать и принимать его опоздание, как должное, стоит сразу же высказать ему, что вы не любите когда опаздывают, и в следующий раз вы просто уйдете, если он не появиться в назначенное время.

Если и в следующий раз он опаздывает также на 10-15 минут, не нужно идти ему на уступки, стоит сразу же уходить. Только так вы сможете научить других людей уважать вас, ваши границы. Это же относится и к негативному отношению, критики и к любому другому недостойному поведению окружающих в отношении к вам.

Если же, несмотря на ваши просьбы, другие люди все равно продолжают вести себя неподобающим образом, нарушают ваши границы, то лучше перестать, с ними общаться. Зачем вам нужны те, кому плевать на ваши чувства, интересы.

Обязательное развитие, движение вперед.

Если женщина не развивается, то она может впасть в депрессию, у нее развивается апатия. Она часто поддается приступам лени, начинает деградировать, как внешне, так внутренне. Если не будет развития, то человек не сможет добиться поставленных целей, двигаться вперед. Любовь к себе – это основа для мотивации.

Читайте также:  Для чего нужен любовник замужней женщине, если у нее есть муж

советов  — как разбогатеть и стать успешным  

Еще один значимый жизненный аспект — финансовая стабильность.  Неправильно думать, что богатство — это дело случая. Каждый из нас может изменить свое материальное состояние. Пример тому — истории великих людей, которые смогли заработать миллиард, начав с нуля.

советов  — как разбогатеть и стать успешным  

Вашему вниманию представляем 10 лучших жизненных советов, как разбогатеть.

Стремитесь к своей цели, преодолевая трудности. Тот, кто быстро сдается, вряд ли достигнет богатства. С заветного желания воплотить мечту в жизнь начались великие дела. 

советов  — как разбогатеть и стать успешным  

Жить теряет смысл, если в ней нет цели

Определитесь с предназначением. Для этого стоит подумать, что Вы делаете лучше других и в чем лучше проявляются таланты. Самое главное в самоанализе — не обманывать себя.

советов  — как разбогатеть и стать успешным  

Важно уметь прислушиваться к себе

Потратьте время на изучение финансовых законов. Полезные советы можно найти в книгах мультимиллиардеров. Только тот, кто знает финансовые законы может распоряжаться деньгами целесообразно и делать накопления.

советов  — как разбогатеть и стать успешным  

Все великие люди подчиняются финансовым законам

Организуйте рабочее время. Все слышали известную поговорку: “Время — деньги”. Но на самом деле смысл ее несколько искажен, потому что время гораздо ценнее. Чем лучше Вы спланируете свое рабочее время, тем эффективнее настроитесь на плодотворную работу.

советов  — как разбогатеть и стать успешным  

Тайм-менеджмент — обязательный закон успешных людей

Заводите новые знакомства. Есть шанс, что деньги придут благодаря новым знакомствам. Кроме того, с помощью открытого отношения к людям, можно найти напарника по бизнесу или инвестора.

советов  — как разбогатеть и стать успешным  

Открытость всему новому — важное качество бизнесмена

Находите источники пассивного дохода. Богатыми называют тех людей, которые могут не работать и при этом ни в чем себе не отказывать. Хороший способ инвестировать сэкономленные деньги — получать с них регулярный доход.

советов  — как разбогатеть и стать успешным  

Сохранить деньги — выгодно инвестировать их

Ищите работу и должности, в которых сможете принимать непосредственное решение, а не исполнять волю других людей. Только такой подход к делу стимулирует ответственность, желание развиваться и анализировать ошибки.

советов  — как разбогатеть и стать успешным  

1/3 жизни мы проводим на работе

Не останавливайтесь на достигнутом. Обеспеченные люди советуют вкладывать средства в свое обучение, так как знания и полезные навыки — это то, на чем можно заработать неплохие деньги.

советов  — как разбогатеть и стать успешным  

Топтание на одном месте — признак деградации

Помогайте нуждающимся. Тем, кто бескорыстно участвует в благотворительных акциях, помогают Высшие не все пожертвования могут считаться благотворительностью. Подачки на улице алкоголезависимым — напрасная трата финансов.

советов  — как разбогатеть и стать успешным  

Судьба благосклонна к добрым людям

Тратьте деньги с умом. Состоятельные люди советуют отказаться от второстепенных вещей — новейших моделей телефонов или брендовой одежды, поскольку эти вещи навязаны нам рекламой и не более того.

Экономия — один из этапов на пути к богатству

Если полезные рекомендации не помогают разбогатеть, то приобретайте заряженные амулеты. Они настраивают внешнюю среду человека таким образом, чтобы он быстрее нашел свое предназначение и встретил нужных людей на жизненном пути.  

Ваше прекрасное тело

Женское тело — это больше чем просто средство для перевоза вас, это абсолютное чудо природы, которое может выносить ребенка и вскормить его. Женское тело — прекрасный предмет, вне зависимости от формы и размера, и поэтому оно является объектом многих замечательных предметов искусств.

Ваше прекрасное тело

Это так же просто удивительная вещь, которая поддерживает вас в живых и позволяет вам делать все, что вас радует, поэтому не принимайте свое тело как должное, любите и благодарите за него.

Читайте также:  Вред или польза от сексуального воздержания?

Любовь — это…

В этой статье я представила вариант того, как должны выглядеть здоровые гармоничные отношения. Но я не рассказала о том, какими на самом деле являются большинство отношений, и как из них перейти в «здоровые». Отношения бывают созависимыми, в них могут случаться измены, предательства, обиды, скандалы. Некоторым приходится жить с родителями, а бывает и так, что целых три поколения живут в одной квартире. Многие неосознанно копируют модель поведения мамы или папы, тем самым разрушая свою семью. Проблемы могут быть совершенно разными, и каждая из них требует отдельной статьи. А еще лучше — отдельного разговора с психологом. Потому что ваша проблема не похожа ни на чью другую, и я не могу осветить и разобрать ее для всех в статье или видео.

Меня зовут Лара Литвинова, я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы можем разобраться в вашей ситуации и решить, как ее можно изменить. Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или заполнив форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Любовь — это…

Я работаю с проблемами в отношениях, так же, как и с личными проблемами, которые их провоцируют. Я помогу вам разобраться с собой и с партнером, построить зрелые, теплые и счастливые отношения, которые продлятся долгие годы.

Обида в психологии: методы работы с обидами

В рамках психотерапии работа с обидами может осуществляться при помощи следующих стратегий и методов:

  • В русле работы с возможными психосоматическими проблемами. То есть наблюдается проявление обиды на уровне телесного симптома, и задача психотерапевта – указать клиенту на разрушительное действие обиды для его телесного состояния.
  • Психологи помогают вернуть ответственность за собственную жизнь, избавится от идеи, что обидчик ему «что-то должен». А это значит – отказаться и от идеи возмездия, направить свои усилия на улучшение своего психологического и физического здоровья, а не на деструктивные переживания обиды.
  • Чрезвычайно важной является помощь в работе с гневом, и, непосредственно – с прощением. Прохождение самого процесса прощение приносит человеку облегчение и возможность дальнейшего построения своей жизни без постоянного переживания былых обид.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу -prostit-obidu-i-psixologiya-proshheniya/.

  

Неуверенность в себе

В ЧЕМ ПРОБЛЕМА? Заявления типа «не знаю, что подарить на день рождения маме», «реши сама, где мы будем ужинать» или «я не купил торт, потому что не уверен, есть ли у тебя аллергия на чернослив» раздражают, потому что большинство девушек уверены, что настоящий мужчина должен знать ответы на все вопросы! Когда он произносит что-нибудь подобное, тебе в красках представляется ваше безрадостное будущее – ты дома с пятью детьми, он же звонит из магазина и спрашивает: «Детка, купить молоко жирностью 3,2% или 3,5%?» А хочется, чтобы было «пацан сказал – пацан сделал».

ЧТО ДЕЛАТЬ? Во-первых, то, что ты называешь неуверенностью в себе, может быть знаком большой любви (он советуется, потому что хочет, чтобы тебе понравилось), опасным сигналом недоверия (боится не угодить) или банальной усталостью (чего тебе стоит выбрать ресторан?). Екатерина Орел предлагает позволить мужчине иногда быть слабым: «Силу и уверенность ему приходится проявлять на работе, с друзьями и даже иногда со своей мамой. Попробуй посмотреть на слабость как на знак доверия, и, возможно, она уже не будет так раздражать».

Читайте также:  Что делать если мужчина бабник?

Главные ошибки женщин в отношениях с мужчинами

Отношения мужчины и женщины очень часто зависят от ошибок, которые допускает один из партнеров.

Главные ошибки женщин в отношениях с мужчинами

Какие действия женщины неправильные?

  • Не надо примерять на себя роль мамы и относиться к мужчине, как к ребенку. Не надо его контролировать, опекать, решать его проблемы. Надо понимать, что такое отношение в результате приведет к тому, что мужчина перестанет быть самостоятельным и будет постоянно нуждаться в заботе. А ведь именно он должен быть опорой в семье и ее защитником, поэтому самостоятельность ему необходима;
  • Не посвящайте свою жизнь любимому, не забывайте о себе и своих интересах. Вы не сможете быть счастливой, если будете жить только ради любимого. В результате вы прекратите общение с друзьями, махнете на себя рукой. Не надо надеяться, что мужчина оценит вашу жертвенность. Очень часто такие отношения заканчиваются расставанием. Помните о своих интересах, найдите для себя увлекательное хобби, совершенствуйтесь. И знайте, что полноценные отношения получатся только у двух равноправных личностей;
  • Не надо на партнера оказывать психологическое давление. Надо понимать, что партнера можно вдохновить на подвиги или опустить психологически, сделать его несчастным. Не угнетайте своего любимого, поддерживайте его, восхищайтесь его успехами;
  • Не сомневайтесь в своем партнере. Если в него верить и считать его лучшим, именно таким он и станет;
  • Не молчите, если ваша половинка ведет себя недостойно, оскорбляет, применяет физическое воздействие. Нельзя терпеть такое поведение, иначе навсегда останетесь жертвой;
  • Не ревнуйте, доверяйте своему любимому.
Главные ошибки женщин в отношениях с мужчинами

Девушки не терпят безразличия

Хотя нет, терпят, но только в одном случае — когда ты полностью перекрываешь свое внимание баблом. А поверь, на это денег нужно просто дофига.

В остальных случаях не будь черствым мудаком.

На самом деле, внимание для каждой девушки — понятие расплывчатое, но разное. Есть буквально пару моментов, которые точно любят все девушки:

  • Цветы без повода. Даже если это будет букет полевых цветов, это все равно приятно.
  • Комплименты. Не забывай каждый день говорить своей избраннице, что она самая красивая, даже если она похожа на крокодила. Ты сам выбрал такую женщину.
  • Тактильный контакт. Обнимашки, поцелуи, гулять за ручку — от всего этого девушки писают кипятком.

Неправильные советы от других людей и ошибки

  • Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно. Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
  • Любое состояние является временным и непостоянным. У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
  • Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой. Нет.
  • Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии. Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.