Как научиться быть счастливой без мужчины

Иногда же бывает и так, что тяжёлые потери отнимают слишком много сил. Кажется, что впереди – лишь одиночество и боль.

Крайняя степень пессимизма

Два человека могут жить в одной стране, в одном и том же городе, на одной и той же улице, в соседних примерно одинаковых домах. Но один будет радоваться жизни и ощущать себя счастливым, а другой — постоянно брюзжать, говорить, что все плохо и хуже уже быть не может.

Пессимист, просто поранив пальчик, сразу же думает о самых тяжелых последствиях. Это трудно объяснить, но часто прогноз пессимиста сбывается. Человеческое сознание способно формировать реальность. Это подтверждают последние исследования на стыке квантовой физики и психологии. Появилась даже новая профессия — квантовый психолог.

Другие полезные статьи: Квантовая физика и сознание человека Квантовая запутанность простыми словами. Возможна ли телепортация?  Кот Шредингера простыми словами. Суть эксперимента Что такое квантовый компьютер и для чего он нужен? Просто о сложном.

Что мешает счастью?

Многие ищут оправдания, говоря «я несчастлив, потому что…». Далее следует причина. Часто это что-то материальное. С экранов телевизоров нам навязывают счастье, ассоциируя его с потреблением. В рекламе обещают, что если у тебя появится новый пылесос, кровать, машина, ты обязательно станешь счастливым. Но это не так, это кратковременная радость, а не фундаментальное внутреннее состояние счастья. Люди ищут отговорки, виновных, но не понимают, что причина кроется глубоко внутри.

Счастье образует собой общий знаменатель, суммирует твое отношение к жизни и то, что жизнь дает тебе в ответ. Оно не является наслаждением! Это не временное наваждение, не эйфория, а размеренная, спокойная радость, гармония и баланс и удовлетворенность. Когда мужчина чувствует внутреннюю уверенность и силу, он не задумывается, как стать более счастливым, он уже испытывает это прекрасное чувство.

Счастья нельзя достичь, суммировав успехи, достижения и победы. Очень часто богатые люди несчастны в душе. Это твой взгляд на мир и вещи, состояние духа. Достичь его можно за счет усердной работы над собой, поняв важность развития личности. Только ощутив внутреннюю гармонию, придет внешняя радость.

Неудовлетворенность, страхи, отсутствие четкой жизненной позиции и целей заставляют человека метаться из крайности в крайность, стремясь обнаружить счастье в банальных вещах – алкоголе, сексе, власти. Позволить себе быть счастливым могут единицы. А все из-за того, что люди любят страдать. Точнее, это гораздо проще – погрузиться в негатив, жалость, обиды, и оправдывать этим свое состояние. Для счастья нужно просто жить здесь и сейчас, не окрашивая мир лишними эмоциями, занимаясь любимым делом и получая от этого удовольствие.

Проводим собственное исследование

Определить это вы можете сами. Проведите небольшое исследование. Выпишите на листе бумаги всех женщин из своего окружения: соседок, сотрудниц по работе, родственниц, женщин, с которыми вы вместе ходите в фитнес-клуб и т. д. Подчеркните красным имена тех женщин, которые живут с мужчинами. Другим цветом выделите тех, которые, как вы думаете, вполне счастливы. После этого простого эксперимента вы сможете увидеть, что эти два показателя абсолютно не взаимосвязаны. Может даже выявиться то, что более счастливые женщины ведут независимый от мужчин образ жизни.

Почему так происходит? Когда женщина замужем, то зачастую она целиком и полностью посвящает себя любимому человеку и своим детям. У таких женщин на первом месте будет всегда семья, а не карьера и личные увлечения. Хочет женщина того или нет, но она подстраивается под мужчину. Другими словами ее счастье и состояние души попадает в зависимость от любимого человека.

Независимая женщина строит свое счастье сама. Она становится полноправной хозяйкой своей судьбы. Если женщина достаточно сильная и умеет получать удовольствие от жизни, то ей это удается довольно легко. Остальным же приходится этому учиться.

Обычно женщины до 40 лет, если не удалась семейная жизнь, еще надеется встретить «принца» и обрести полное семейное счастье. Если же ей это не удается, то она в некоторой степени свыкается со своим одиночеством. У такой женщины появляется много друзей, с которыми она с удовольствием проводит свое свободное время. Она целиком и полностью посвящает себя работе, либо строит свой собственный бизнес.

Такой женщине не приходится выпрашивать мужа о покупке какой-либо вещи или украшения (а потом обижаться, если ей это не купили). Она сама планирует свои приобретения и знает, как и где достать деньги на покупку. Ей не приходится проводить бессонные ночи в ожидании, когда подгулявший муж вернется домой. Ей не приходится тратить время на уборку, приготовление пищи для супруга. Свободное время она посвящает своим близким и друзьям. Когда ей необходимо мужское внимание она знает, как и где может его получить. Так можно ли назвать ее несчастной?

Читайте также:  Психология женатых мужчин секреты счастливых отношений

Внимательно присмотритесь к женщинам, которые долгое время оставались одинокими. Всю свою энергию они направляют в какое-то другое русло. Очень плохо, когда одинокая женщина полностью посвящает своему ребенку. Это может нести положительные плоды лишь тогда, когда ребенок не повзрослел. Женщина водит свое чадо по различным кружкам и секциям, вместе с ним делает уроки, готовит ему различные вкусные блюда. Однако после того как такой ребенок вырастает, мать продолжает активно вмешиваться в его личную жизнь. Ведь ее ребенок становится основным смыслом жизни, центром вселенной. Такое поведение женщины может довольно серьезно навредить личной жизни ребенка. Такое, конечно же, может произойти и в полноценной семье, когда женщина почти всегда игнорирует мужа (то есть для нее его практически не существует).

Женщина может впасть и в совершенно другую крайность. Осознание того, что в ее жизни нет мужчины (и не предвидится), приводит к тому, что она перестает ухаживать за собой, начинает небрежно одеваться. Но не стоит себя обманывать — сексуальные отношения нужны каждому человеку. Неухоженная женщина отталкивает от себя всех потенциальных партнеров, а внутри женщины растет неудовлетворенность, которая рано или поздно во что-то выливается. Такая женщина может начать просто так начать вредить привлекательной сотруднице, накричать на ребенка. Через время она начинает активно обсуждать окружающих и со временем превращается в сплетницу. Женщина, у которой нет своей личной жизни, начинает активно вмешиваться в чужую.

Как стать счастливой женщиной: несколько практических советов

Большинство людей уверенны, что достичь счастья не так то просто, поэтому изначально настроены на трудности и на условия недостатка радости и удовлетворённости.

Многие женщины уверены, что счастье должно быть выстраданным, но это далеко не так. На самом деле для получения счастья, по мнению практикующих психологов, необходимо лишь следующее:

  • Счастье должно обладать чётко определёнными параметрами. Для себя необходимо выставить реальные цели, достижение которых и принесло бы максимальную радость и удовлетворённость. При этом у каждой цели должно быть понятное определение. К примеру, если в Вашем понимании счастье заключается в любви, то нужно выделять определённые критерии, по которым было бы возможно проверить наличие требуемых чувств у партнёра.
  • Окружать себя рекомендуется декорациями, которые приносили бы постоянно удовольствие. Это может быть что угодно, и представлено, к примеру, посиделками с подругой за чашкой чая или кофе, чтением новых книг, покупкой красивых и долгожданных вещей. Лучше всего все вещи и действия, приносящие удовольствие или способные его доставить в будущем, рекомендуется сформировать в виде списка, который в дальнейшем можно корректировать по мере реализации тех или иных пожеланий и дополнять новыми.
  • Несмотря на то, что жизнь одним днём в обществе вызывает только отрицательные эмоции и реакцию, для достижения счастья рекомендуется следовать именно этой концепции. Дело в том, что прошлое нельзя изменить, а будущее в малейших деталях невозможно предугадать, поэтому именно сегодня нужно делать всё, для того чтобы быть счастливым.
  • Не нужно превращать счастье в мыльные пузыри, руководствуясь желаниями, которые в силу тех или иных серьёзных причин не могут быть реализованы. Все искренние желания должны быть осуществимыми, несмотря на количество усилий, которые для этого понадобятся.
  • Правильное восприятие собственной личности крайне важно для достижения счастья, ведь только в таких условиях человек может чувствовать себя уверенным и спокойным.
  • Правильное формирование занятости. От основной человеческой занятости во многом зависит то, как он себя чувствует и насколько удовлетворён. Занимайтесь различными видами деятельности и очень скоро Вы сможете убедиться, насколько интересной и насыщенной стала Ваша жизнь. В подтверждение этим словам можно привести результаты многочисленных исследований и опросов женской части населения, согласно которыми, более несчастными женщинами являются именно домохозяйки, а не те, кто занят сутками напролёт.

Вышеизложенный перечень носит общий характер, но отлично демонстрирует нам, насколько просто можно добиться долгожданного счастья, которое зависит только от внутреннего желания человека и его намерений быть счастливым.

Не нужно наивно полагать, что основной составляющей счастья выступают именно те или иные обстоятельства, ведь без внутренней готовности и умения довольствоваться тем, что имеется, вся кампания по достижению счастья попросту провалится.

Психическая энергия как рычаг позитивного мышления

Сейчас немного сухой теории. Энергия – результат жизнедеятельности человека. На физическом плане она вполне осязаема. Энергичный человек находится в хорошей форме, он продуктивен, жизнерадостен, легок в общении. Что касается психической энергии, этот ресурс невидим, но ощутим на подсознательном уровне. Это одна из основных составляющих биополя. Биополе, в свою очередь, зарождается в мозгу и отражается посредством анализаторов: слуха, зрения, обоняния. Каждый из этих анализаторов подает сигнал обратно в мозг, а тот, на основании имеющегося опыта, знаний и особенностей психики, выдает соответствующую реакцию на воспринимаемое.

Читайте также:  Дела сердечные, или как завоевать Водолея мужчину

Каждая реакция психики выделяет определенную энергию. Именно она придает окрас реакциям, впечатлениям и мыслям, которые управляют человеческим сознанием.

Энергия счастья проистекает из духовных потребностей.

Из числа базовых выделяют:

  • Самооценка;
  • Самореализация;
  • Самоутверждение;
  • Самовыражение;
  • Самосовершенствование;

Все они формируют самосознание индивида, которое представляет собой информационно-аналитическую подсистему области психики.

Когда возникает потребность, организм человека направляет все ресурсы на достижение желаемого.

Если их достаточно, желание реализовывается быстро без особых препятствий, а проблема легко устраняется. При этом затраченная энергия не только восстанавливается, но и прибавляется. Если же говорить о человеке с низким показателем психической энергии, дело обстоит с точностью до наоборот. Вот на чем основан феномен везунчика и его антипода неудачника.

Не стоит сбрасывать со счетов и такой фактор, как энергетический обмен между людьми. Жизнерадостный оптимист не только транслирует энергетику счастливого человека, но и с радостью делится ею. В свою очередь, люди с низким ее показателем либо излучают негатив, либо, в желании подпитаться, «вампирят» из других.

Из выше изложенного следует вывод: психическая энергия, в зависимости от ее вектора, может как разрушать, так и созидать. Мы выбираем второе.

Шаги к цели ↑

Параметры радости

Достичь цели можно только тогда, когда она отчетливо видна. Нужно сформулировать для себя, какими признаками обладает счастье, что требуется для его появления.

Если радость дарит любовь окружающих, то какие ее проявления доставляют наибольшее удовольствие? Разобравшись в источниках, питающих радость, остается только прийти к ним.

Шаги к цели ↑

Жизнь в настоящем

Счастье возможно только здесь и сейчас. Воспоминание о нем или надежды обрести в будущем – это напрасная трата времени.

И, если прошедшие радостные события еще способны согреть душу отблеском приятных эмоций, то ожидание, что какое-то явление или дата подарят это самое счастье, сбывается редко, чаще остается горечь от неоправданных надежд.

Только тот момент, который проживается в эту минуту, наполнен всей силой жизни и пригоден для того, чтобы наполнить его счастьем.

Освобождение от обид

Научиться прощать и забывать обиды, сбрасывать с себя груз негативных эмоций – это уже само по себе счастье.

Шаги к цели ↑

Конечно, такие моменты невозможно оставлять без внимания, их нужно обдумать, сделать выводы. Но потом оставить в прошлом и не возвращаться больше, чтобы не давать им возможность отравлять жизнь.

Счастье внутри нас

Каждая женщина должна понять, что основной неисчерпаемый источник радости, вдохновения, эйфории, восхищения – она сама! Он кроется в умении ценить каждое мгновение, замечать милые мелочи, быть благодарной за проявление чистых чувств со стороны близких и незнакомых людей.

Поэтому нельзя отнять счастье или купить, его можно только разделить с кем-то, подарив частичку собственной богатой души.

Формирование занятости

Многим женщинам кажется, что счастье придет только тогда, когда они смогут наконец расслабиться и ничего не делать. На практике же оказывается, что безделье приводит к апатии и безразличию.

Шаги к цели ↑

Не можешь справиться с чувством ревности? Узнай о том, как перестать ревновать парня.

Как забыть любимую девушку, которая бросила? Читай в статье.

Ключ же к счастью кроется в разнообразии видов деятельности, когда женская натура может проявить свой богатый творческий потенциал.

Новые занятия становятся кладезем ярких впечатлений и радости, а старые приносят успокоение и приятную удовлетворенность.

Принятие себя

Одно из важнейших условий достижения счастья – внутренняя гармония. Женщина должна принять себя со всеми своими особенностями, только так она сможет научиться получать от жизни удовольствие.

Для этого специалисты рекомендуют составить список собственных достоинств и вызубрить его. Затем перечислить недостатки и постараться сформировать из них сильные стороны. Например, медлительность можно позиционировать как основательность.

Шаги к цели ↑

Если какие-то пункты не поддаются метаморфозе, значит, с ними просто необходимо смириться.

Чем бы заняться

Счастье приходит к тем, кто с радостью примет что-то новое в свое сердце; к тем, кто не сидит на стуле и сетует о своей ничтожности; к тем, кто активно действует и уважает себя. О каких же действиях идёт речь?  Способов провести свое свободное время увлекательно, круто и познавательно – море. Важно прислушаться к своему сердцу и понять, что же приносит положительные эмоции, удовольствие и радость.

Чем бы заняться

Беспроигрышный вариант – визит в салоны красоты. Ничто не приносит такой быстрый эффект радости, как чудесные изменения во внешности. Также стоит обратить внимание на все приглашения что-то посетить (вечеринки, концерты, театры, кинотеатры, музеи и пр.). А что же мечты? Уже долгое время хочется прыгнуть с парашютом, с тарзанки, полетать на вертолете или объехать весь мир? Именно этот период благоприятный для осуществления всех целей и заветных желаний!

Когда девушка делает все в свое удовольствие, то прямо расцветает на глазах. Блестящий взгляд и парящая душа – два аспекта сильной личности. Именно к таким женщинам тянутся остальные люди, дабы получить заряд энергии и то тепло, что она излучает.

Чем бы заняться

Что нужно для счастья

Я уже рассказала о вещах, которые мешают многим людям стать счастливыми. Пора поговорить о том, что нужно человеку для счастья.

Читайте также:  5 причин, почему парни бросают хороших девушек

Призвание

Чтобы стать счастливым по-настоящему, надо найти свое призвание. Оно должно соответствовать твоим ценностям, быть тебе по душе и приносить пользу или радость другим людям. Как только найдешь такое дело, считай, что ты обрел смысл жизни.

Для этого нужно в первую очередь научиться понимать самого себя, сформулировать глобальную жизненную цель и стремиться к ее выполнению. Тот, кто знает, зачем пришел в этот мир, и что он должен после себя оставить, поистине счастлив.

Счастье обязательно придет, когда твои действия и поступки будут полностью соответствовать твоим ценностям и целям. При этом они не должны приносить вред окружающим.

Что нужно для счастья

Отношения

Невозможно прожить жизнь, не вступив в отношения. С самого рождения мы окружены людьми. Именно тепло маминых рук, ее ласковый взгляд делают ребенка спокойным и счастливым. Теплые отношения с родными и близкими являются основой счастья, фундаментом хорошего настроения и позитивного настроя. Но как часто мы забываем об этом в повседневной суете!

Любовь – это чувство, которое окрыляет человека. Рядом со своей второй половинкой ты чувствуешь себя самым счастливым человеком на свете. Однако со временем чувства могут остыть и погаснуть. И женщины, прожившие в браке много лет, после развода с мужем задаются вопросом: “А как стать счастливой? Снова”.

Одни отношения прекращаются, но вслед за ними могут начаться другие. Главное – стать свободным от прошлого. Если ты сейчас одинок, то это не будет длиться вечно. Конечно, само собой все не образуется, и надо потрудиться, чтобы найти друзей или встретить свою вторую половинку.

Здоровье

Когда у нас что-то болит, то избавление от боли делает нас счастливыми. А если ничего не болит, то это тоже должно радовать нас. Но мы часто не задумываемся об этом, продолжая халатно относиться к своему здоровью. А вот когда начинаем его терять и сталкиваемся с болезнями, вот тогда понимаем, что, оказывается, мы были счастливы.

Любовь к себе и к жизни

Как ты представляешь себе счастливого человека? Вечно улыбающимся, мыслящим только позитивно и творящим добро? Надеюсь, что нет, потому что такой образ – это очередная иллюзия.

Что нужно для счастья

Счастливый человек принимает себя всего, со всеми хорошими и плохими мыслями, негативными и позитивными эмоциями, отрицательными и положительными качествами. Он умеет их не только принимать, но и прорабатывать.

Также он относится и к другим людям, и к миру в целом, не питая иллюзий на их счет и не имея неоправданных ожиданий.

Помехи счастью

Никогда не станет счастливым тот человек, который зависит от чужого мнения, поэтому не стоит отказываться от любимых занятий, любимой одежды, любимого стиля, любимых людей из-за мнения окружающих. Также нельзя позволять гневу, обиде контролировать себя. Важно уметь высвобождать весь негатив. Многие женщины сами становятся преградой к своему счастью. Они всю жизнь стараются соответствовать чьим-то представлениям о красоте и совершенстве. Самое главное, чтобы женщине было комфортно с самой собой, чтобы ей нравилось ее тело. Когда окружающие почувствуют, что женщина ощущает себя красивой, желанной, полноценной, то они посмотрят на нее, как на королеву. Нужно помнить о том, что в мире нет ничего совершенного. Не стоит ждать идеала в будущем. Нет идеального момента, идеального состояния счастья. Есть настоящее, которое нужно прожить, получая максимум удовольствия.

Как стать счастливой женщиной после развода?

В некоторых случаях женщина остается одинокой после болезненного развода. На руках у нее могут остаться дети, а за спиной — багаж из разочарований и неудовлетворенность жизнью. Если не обращать на это внимания, то счастье никогда не засветится в глазах разведенной женщины. Поэтому стоит научиться делать себя счастливой самостоятельно.

Как свидетельствуют психоаналитики, после развода женщине гораздо сложнее почувствовать себя счастливой, в отличие от мужчины. Она, даже выступив инициатором развода, испытывает в первые месяцы свободной жизни глубокую депрессию и ощущение ненужности. Во многих случаях это чувство становится неизменным спутником женщины.

Чтобы стать счастливой после развода, необходимо в первую очередь осознать, что счастье никак не связано с наличием в вашей жизни мужчины. Ведь в браке он был, и это не принесло вам долгожданного счастья. А значит, дело вовсе не в штампе в паспорте и мужских ботинках в прихожей. Счастье — это то ощущение, которое необходимо нам каждый день. Заведите себе тетрадку, куда будете записывать все свои мечты и желания. Только обязательно все — маленькие и большие, серьезные и нелепые. Записывать мечты необходимо каждый день и каждый день выполнять один пункт. Не оправдывайтесь отсутствием возможностей и сил, начните свою жизнь заново и наполните ее всем, чем бы вам хотелось. Через месяц подобной работы над своей жизнью вы ощутите, что счастье стало вашим неизменным спутником, а глаза горят невероятно ярким огнем. И кто знает, возможно, этот огонь привлечет в вашу жизнь новую любовь.