Как сохранить кожу красивой и упругой: 5 простых советов

Красоту и молодость кожи можно сохранить с помощью косметических продуктов, к которым относят рыбий жир для лица. Маслянистая жидкость помогает кожному покрову, насыщая его витаминами и полезными веществами.

БАДы для кожи: нутрикосметика и нутрицевтики

Группа биологически активных добавок, которая разработана для ухода за красотой называется нутрикосметика или нутрицевтики. Это индивидуальные диетические компоненты, а также добавки, пищевые продукты и биологически активные добавки, потребление которых обеспечивает большую пользу для здоровья, чем те, которые получены в результате диеты. К ним относятся, в частности, витамины А, Е, С и витамины группы В, хвощ, железо, медь, фосфор, L-метионин, марганец, масло семян огуречника и эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты. С другой стороны, в продуктах для волос и ногтей дополнительно присутствуют цинк, кремний и кальций. Добавки также включают нейтрализаторы свободных радикалов, тем самым замедляя процесс старения. Помимо витаминов Е и С таковыми являются, например, каротиноиды, флавоноиды, ликопин и коэнзим Q10. Препараты, предназначенные для улучшения упругости кожи и уменьшения целлюлита, включают в себя, в частности, вещества, усиливающие коллагеновые и эластиновые волокна, такие как изофлавоны (называемые фитоэстрогенами), которые имитируют действие эстрогенов, женских половых гормонов. Однако, прежде чем использовать добавки, следует ознакомиться с компонентами продукта. Стоит отметить, что некоторые биологически активные добавки были названы так только для повышения их привлекательности. Рекомендуется обращать внимание на информацию, подтверждена ли эффективность препарата (входящих в него компонентов) в клинических испытаниях.

Как выбрать средства для проблемной кожи лица

Выберите мягкие очищающие средства

Если вы имеете дело со случайными прыщами или постоянным  акне, одним из первых шагов к поиску правильных продуктов для вашей кожи является осознание того, что ваша процедура чистки вероятно слишком жесткая. Многие люди думают что акне вызвано плохой гигиеной. И так же как многие думают что они могут “высушить” свои акне, используя жесткие или вяжущие продукты. Но с помощью жестких моющих средств и  мыла вы просто раздражаете вашу кожу и  больше и ничего не делаете чтобы решить эту проблему.

Выберите средства без спирта

Но особенно в случае таких продуктов как тонеры которые содержат алкоголь вы, вероятно делаете больше вреда, чем пользы. Тонеры на спиртовой основе и аналогичные составы, вероятно слишком сушат даже для жирной кожи. Однако имейте в виду, что алкоголь в меньших количествах часто поддерживает включение ценных ингредиентов, таких как гликолевая кислота. Итак не ругайте продукт только потому что он включает в себя небольшое количество алкоголя.

Не избегайте увлажняющих средств

В попытке бороться с маслом и предотвратить акне многие люди  избегают  масла для каждого шага ухода за кожей. Но это не всегда хорошая идея. Влага и масло необходимы для здоровой кожи и неспособность обеспечить вашу кожу с адекватной влагой обычно означает что вы будете в конечном итоге с покраснением и воспалением. Нет никаких причин полностью избегать масел особенно питательных растительных масел когда у вас есть акне. И нет никаких причин отказываться от увлажнения даже если у вас жирная кожа.

Выберите нежные скрабы

Вместо того чтобы смазывать точечные процедуры по всему лицу и надеяться что они решат эту проблему вы должны обратиться к хорошо сформулированным химическим эксфолиантам, чтобы сделать значимую разницу в состоянии вашей кожи. Хорошо сформулированные продукты с салициловой кислотой и гликолевой кислотой помогут решить заблокированные поры и предотвратить накопление омертвевших клеток кожи. Это не то время чтобы  выбрать самую высокую концентрацию которую вы можете найти. (Что обычно заканчивается шелушением и воспалением.) Но нежный   эксфолиант может  помочь.

Выберите средства для точечной обработки

Точечные средства ухода, которые имеют в формуле  перекись бензоила или серу часто рекомендуются дерматологами. Но как и в случае с эксфолиантом, вы должны знать, когда этого достаточно. Не покупайте на самую высокую концентрацию сразу. И не намазывайте продукт, который сделан для изолированных пятен по всему лицу. Вы просто закончите с сухостью и воспалением, что никогда не помогает, когда вы пытаетесь избавиться от прыщей.

Формы акне. Виды и степень тяжести

Сальные железы на лице располагаются неравномерно. Наиболее густо на лице они расположены — на лбу, носу, подбородке (так называемой Т-зоне), являясь причиной нежелательного блеска. Рассмотрим когда следует идти к доктору, а при какой степени заболевания может помочь косметолог. И что вы можете делать в домашних условиях.

Об угревой болезни писали и пишут невероятно много. И все же угревая болезнь для многих людей остается неразрешимой проблемой, отравляющей не только зарю их юности, но и зрелые годы. Несмотря на то что угри и прыщи формально являются проявлением заболевания кожи — угревой болезни, многие относятся к угрям как к косметическому недостатку, который можно устранить каким-нибудь чудесным средством.

Читайте также:  Псориаз ногтей: как привести ногти в порядок?

«Как мне избавиться от угрей?», «Подскажете быстрый способ вылечить прыщи?», «Как устранить жирность кожи и черные точки?» Такими вопросами переполнены почтовые ящики женских журналов и страницы интернет-форумов. В тщетной надежде избавиться от угрей подростки, молодые люди, а нередко и женщины зрелых лет покупают одно чудесное средство за другим, вдохновляются успехами, приходят в уныние от неудач и снова отправляются на поиски.

Нашей задачей не является детальное рассмотрение методик, применяемых для лечения акне, так как тема эта очень обширна.

Мы в общих чертах коснемся причин акне, но лишь для того, чтобы обосновать использование тех или иных ингредиентов в косметических препаратах. Да, именно о косметике, а не о лекарственных средствах.

Комедон — закупоренная сальная железа, наполненная кожным салом.

Закрытый комедон — если комедон не имеет выхода на поверхность кожи, то кожное сало остается белым. Закрытые комедоны — это белёсые папулы диаметром 1—2 мм, лучше всего заметные при растягивании кожи. При сдавливании такого комедона его содержимое выделяется с трудом. Закрытые комедоны часто воспаляются с образованием пустул и узлов — прыщей.

Открытый комедон — если комедон выходит на поверхность, то кожное сало частично окисляется, к нему примешивается меланин и другие пигменты, в результате чего головка комедона приобретает черную окраску.

Пустула (лат. pustula — «волдырь, прыщ, гнойник») — первичный элемент, возникающий в результате гнойного процесса в эпидермисе или дерме. Содержимое пустул гнойное. Пустулы бывают фолликулярные (связаны с волосяным фолликулом) и не фолликулярные. В зависимости от локализации различают поверхностные (эпидермальные) и глубокие (дермальные) пустулы. Поверхностные пустулы разрешаются бесследно, глубокие — рубцуются.

К сожалению, нет средства, навсегда избавляющего кожу от любой разновидности угрей, та как быстрого и гарантированного лечения угревой болезни не существует.

Более того, угревую болезнь нельзя вылечить, можно лишь сделать ее проявления минимальными.

Нельзя обещать, что с возрастом она пройдет — угри и прыщи время от времени появляются у 40 % женщин в возрасте от 30 лет, а кроме того, угревая болезнь может оставлять после себя необратимые изменения кожи — постакне, расширенные поры, рубцы и шрамы.

Тональный крем для жирной кожи — виды и назначение

Раньше производители указывали на флакончиках, для какой кожи предназначены средства, и это служило основным ориентиром для покупательниц. Сегодня эта практика уже не популярна: косметическая отрасль переходит к производству универсальных составов, которые могут использовать обладательницы и жирной, и нормальной кожи для решения определенных задач. 

Поэтому ориентироваться стоит на состав и назначение косметического средства. А обладательницам жирной кожи лица подойдет крем четырех типов. 

Матирующий

Основная задача такого крема — убрать жирный блеск, который неизменно присутствует в Т-зоне. Для его коррекции используются минеральные компоненты, например, оксид алюминия, а также органические — рисовая пудра. Эти вещества контролируют работу сальных желез и адсорбируют излишки себума. Но их действие не безгранично. 

Как правило, производитель задает эффекту матирования определенный временной промежуток. У недорогих средств он может составлять 4-5 часов, у премиальных — до 15 часов. После кожа может начать блестеть.

Легкий

Несмотря на то, что жирная кожа способна увлажнять себя сама, повседневный уход не должен исключать этап насыщения ее влагой. В противном случае лицо будет блестеть и лосниться, так как дерма станет вырабатывать больше кожного сала. С увлажнением отлично справляются легкие тональные кремы, обладающие текстурой мусса или флюида. Их рекомендуют использовать в летнее время, тогда как зимой можно выбирать средство поплотнее. 

Задача флюида — увлажнить и не забить поры, а вот с маскировкой несовершенств такие средства справляются не слишком хорошо. 

Тональный крем для жирной кожи — виды и назначение

Плотный 

Когда лицо должно выглядеть идеально, спасают плотные тоны. Они насыщены тонирующими частицами и отлично скрывают покраснения, пигментацию, другие несовершенства. Однако плотность не обозначает эффект театрального грима. Плотный тональный крем для жирной кожи должен обладать легкой текстурой, хорошо ложиться, не забивать поры, и при этом хорошо маскировать недостатки. 

Как правило, в состав таких средств включают и матирующие компоненты, которые защищают от избыточного блеска. Плотная основа незаменима в вечернем макияже. 

Стойкий

Не все девушки любят стойкие основы. Их главное преимущество и в то же время недостаток — надежная фиксация на коже. Среди плюсов таких средств — гарантия, что состав не испачкает ворот водолазки и не останется на телефоне после разговора. Он продержится более десяти часов, и лицо будет выглядеть идеально. Но и удалять его нужно тщательно: специальным двухфазным ремувером, после обычного умывания остатки средства сохранятся на коже. 

Нет необходимости использовать стойкое средство каждый день. Качественные базы тоже неплохо выдерживают повседневное воздействие в виде контакта с одеждой и телефоном. Но вот если нет понимания, в какой момент вы сможете обновить макияж, или вечеринка обещает затянуться, тогда достойной альтернативы стойкой базе нет. Дополнительный плюс для жирной кожи в том, что средство обладает и матирующим действием.

Федеральное агентство новостей &nbsp/&nbsp

Детокс: применение цеолита

При проблемной коже подростку нужно пропить курс детоксных препаратов. Токсины негативно влияют на состояние здоровья в целом. Из пищеварительной системы они уходят в кровь, затем разносятся по организму. Зашлакованность и, как следствие, интоксикация также могут являться причиной появления проблем с кожей подростка.

Цеолит – отличное средство для проведения детоксных процедур. Я уже рассказывала подробно о том, как его использовать, его целебные свойства и выбор проверенных продуктов. Повторю сокращённо самое важное, то, что имеет отношение именно к проблемной коже в подростковом возрасте:

  • Порошок цеолита проникает в поры, воздействуя на клетки эпидермиса и выводя из них накопленные токсины.
  • Уменьшает жирность кожи, сужает поры.
  • Оказывает мягкое отшелушивающее воздействие. В этом плане его можно сравнить с тонкодисперсными пудрами и энзимами.
  • За счёт поглощения свободных радикалов оказывает антивозрастной эффект.
Детокс: применение цеолита

Стоит обратить внимание, что цеолитовый порошок требуется подросткам. С его помощью можно излечить прыщи и угри, очистив кожу от токсинов и загрязнений. Также его можно применять в профилактических целях.

Читайте также:  СКРАБЫ ДЛЯ ЛИЦА. ПОЛЬЗА И НЕОБХОДИМОСТЬ.

Я использую это средство следующим образом: даю ребёнку полстакана воды с 1 чайной ложкой цеолитового порошка сразу после пробуждения. Это возможность прочистить организм с утра за полчаса-час до еды. Если требуется наружное применение, или просто нужно предотвратить появление прыщей, можно делать маску раз в неделю. Для этого размешиваем порошок с водой до консистенции кашицы и наносим на лицо. Такую детокс-маску нужно держать полчаса.

Причины появления и области локализации постакне

Кожа – самый крупный орган в организме человека, и он имеет сложное строение. Помимо клеток эпителия, образующих непрерывный кожный покров, есть еще волосяные фолликулы, потовые и сальные железы. Именно железы, выделяющие кожное сало и формирующие на поверхности эпителия защитную гидролипидную мантию, страдают при развитии акне.

Для начала важно понять, почему возникают угри. При нарушении работы сальных желез эпителий в области протоков утолщается, просвет железы сужается и кожное сало не может регулярно и полноценно выделяться через поры на поверхность. Тогда жировой секрет задерживается внутри самого протока железы, что провоцирует воспаление с участием микробов, которые постоянно присутствуют на поверхности кожи, составляя ее микрофлору.

Процесс образования акне проходит определенные этапы: изначально образуются комедоны – увеличение сальной железы в размерах. Формируются узелки в коже с раздраженным устьем сальной железы. По мере развития процесса по центру образуются черные точки, а нарушение оттока кожного сала, активность микробов, работа лейкоцитов при воспалении приводят к образованию гнойных головок (пустул).

Сами по себе эти элементы могут оставлять после себя рубцы, неровности кожи, а при их дополнительном травмировании, если вы будете выдавливать черные точки или гнойные головки, воспаление только усиливается, гнойное содержимое может переходить на соседние участки кожи.

Чтобы воспаление не распространялось, не повреждалось все больше участков тканей, а гной не проникал в соседние зоны, вокруг повреждения сальной железы образуются воспалительные изменения.

В области прыща возникает отечность, стимулируется выработка коллагена, формируются рубцовые изменения: образуются соединительнотканные элементы, разрастаются новые капилляры, что дает красноту, стимулируется работа пигментных клеток – образуются пигментные пятна – стойкие и с неровными краями.

Особенно часто проблемы возникают на лице, преимущественно в области лба, на носу и на щеках, на груди, также они появляются в зоне декольте либо на спине.

Покраснения со временем исчезают, пигментация становится не такой яркой, рубцы могут атрофироваться, образуя ямочки, либо, наоборот, становятся выпуклыми и грубыми.

Что будет полезным из продуктов питания

Конечно же, продукты питания содержат в своем составе витамины. И естественно они помогут восполнить недостаток каких-то конкретных элементов. Но если говорить о витаминизации кожи лица, то следует скорректировать рацион питания в сторону увеличения включения в меню следующих продуктов:

  • Клубника и рыба (морская и речная). В ягоде присутствует эллаговая кислота, в представителях водной фауны – жирные кислоты. Эти элементы необходимы для увлажнения покрова, поэтому будет уместно увеличить их количество в меню при сухом типе кожи лица.
  • Киви, семена тыквы и кресс-салат. Эти продукты нужны тем, кто обладает комбинированным или жирным типом кожи, так как у них в большом количестве содержатся витамины В, С и Е, а также фосфор, железо и калий. При постоянном употреблении удается избавиться от высыпаний и угрей, частых воспалений покрова.
  • Творог, яйца, рыба и мясо с зеленью. Именно эти продукты должны преобладать в меню у человека с нормальным типом кожи лица. В них содержится ряд витаминов из линейки В, которые сделают покров упругим, хорошо увлажненным и эластичным.

Указанный список совсем не означает, что нужно перейти только на употребление полезных продуктов. Во-первых, многие из них могут спровоцировать мощную аллергическую реакцию. Во-вторых, рацион питания должен быть разнообразным, что обеспечит нормальную и стабильную работу всего организма.

Витаминизация кожи лица должна проходить постоянно. При этом не стоит увлекаться профессиональной косметикой без предварительной консультации косметолога. Такое «рвение» в погоне за красотой и здоровьем кожи может обернуться большими проблемами:

Что будет полезным из продуктов питания
  • нарушается работа печени, так как продукты переработки витаминов тяжело выводятся из организма;
  • появляется постоянная тошнота – свидетельство передозировки;
  • человек испытывает усталость, отмечает вялость и апатию.

Рекомендуем прочитать о питательном креме для лица. Вы узнаете о том, как выбрать питательный крем для разных типов кожи, антивозрастной, ночной и дневной, приготовлении домашнего питательного крема для лица. А здесь подробнее о масках для сухой кожи лица.

При появлении указанных симптомов нужно обратиться за консультацией к врачу. Возможно, понадобится не только коррекция схемы ухода за кожей лица, но и полноценное терапевтическое лечение гипервитаминоза.

Залог молодости — витамины для упругости кожи

Отказ от вредных привычек — не единственное условие сохранения молодости. Обязательно нужно позаботиться о правильном рационе, включающем витамины для упругости кожи лица. Для красоты полезны:

  • витамин А — стимулирует выработку коллагена, который обеспечивает эластичность и прочность кожи;
  • витамины группы В — эффективно борются с первыми признаками старения и отвечают за сохранение воды в кожных клетках, тем самым повышают упругость;
  • аскорбиновая кислота — мощный антиоксидант, оберегающий кожные покровы от ультрафиолетового излучения;
  • витамин С — способствует быстрой регенерации кожных клеток.
Читайте также:  Лучшие виды омолаживающего массажа для лица

Все необходимые минералы и витамины от морщин и для упругости входят в состав современного биокомплекса Lady’s formula Нестареющая Кожа™. Помимо питательных веществ, комплекс содержит экстракты лекарственных растений — эффективных природных антиоксидантов. Каждый компонент биокомплекса выполняет свою важную функцию:

  • концентрат красного вина стимулирует синтез коллагена и предотвращает изменения в его структуре;
  • экстракт кожуры винограда является незаменимым источником полифенолов — веществ, нейтрализующих свободные радикалы;
  • пикногенол сохраняет свежесть кожи и укрепляет стенки сосудов и капилляров;
  • цитрусовые биофлавоноиды помогают победить стресс;
  • экстракт чертополоха молочного мягко очищает кожные клетки от токсинов.

Экстракты лекарственных растений, минералы и витамины для упругости кожи, входящие в состав биокомплекса, помогают улучшить кровообращение в клетках, предупредить появление морщин и пигментных пятен, повысить упругость и эластичность. Радуйтесь своему отражению в зеркале вместе с Lady’s formula Нестареющая Кожа™!

Как использовать масла, повышающие упругость кожи

Натуральные продукты очень часто оказывают благоприятное воздействие на организм человека. К таким веществам можно отнести и растительное масло, которое активно борется со старением кожи, помогая сохранить упругость. Для того чтобы существенно повысить эффективность маски для лица, геля для душа и других косметических средств, достаточно просто добавить в них всего несколько капель этого природного продукта. Это поможет восстановить кожу на клеточном уровне и вернуть эластичность.

Рассмотрим, какие именно масла способствуют повышению упругости:

  1. Миндальное – одно из самых эффективных средств, состав которого обогащён витамином Е, регулирующим процесс потери эластичности. Его регулярное использование в качестве косметического средства обеспечит вам надёжную защиту от ультрафиолета и, как следствие, образования морщинок, а также поможет выровнять тон кожи и вернуть свежий вид.

  2. Масло из косточек персика также возвращает эластичность, оказывает тонизирующее действие, компенсирует недостаток влаги. Оно безопасно в использовании даже для чувствительной кожи.

  3. Абрикосовое масло улучшает общее состояние. Оно отлично подойдёт для любого типа кожи.

  4. Масло авокадо, в свою очередь, является отличным средством по уходу для людей зрелого возраста. Оно обеспечивает клетки кожи влагой, защищает от солнечных ожогов и отшелушивает ороговевшую поверхность. Если к нему добавить розмарин, то вы получите отличное тонизирующее средство, и ваше тело станет вновь упругим, как раньше.

  5. Масло пшеничных зародышей, ядер грецких орехов и касторовое также обладают ценными свойствами, возвращающими эластичность кожи и продлевающими её молодость. Эти средства доступны абсолютно всем, так как приобрести их можно в любой аптеке.

  6. Другие природные продукты могут быть менее доступными, поскольку не произрастают на территории Российской Федерации, но, тем не менее, не будет лишним о них упомянуть. Масло индийской гарцинии, иначе именуемое кокумом, при регулярном использовании придаст коже эластичность и обеспечит вас здоровым цветом лица. Его также используют в медицинских целях для заживления ранок и язв. Это масло добывают, выжимая мякоть плода индийского дерева.

  7. Рисовое масло, безусловно, пользуется в нашей стране большой популярностью. Тем не менее, совсем не многие знают, что косметологи активно применяют его в своих процедурах в качестве чудодейственного средства, продлевающего молодость кожи. Этот компонент содержит в себе рисовые отруби. Данное средство наиболее ценно для женщин более зрелого возраста благодаря входящему в его состав веществу сквален, нормализующему обменные процессы в клетках и надёжно защищающему от ультрафиолетовых излучений. При регулярном использовании кожа надолго сохраняет молодость и подтянутый вид.

  8. Бораго, также именуемый огуречной травой, содержит масло, поддерживающее эластичность. В состав этого растения входят жирные кислоты, являющиеся целебным средством против дерматита, мастита, различных воспалений и аллергии. Регулярное использование данного косметического средства обеспечивает упругость, прочность и здоровое сияние, кожа насыщается необходимым количеством воды. Также бораго повышает защитные свойства эпидермиса и эффективно борется с негативными факторами окружающей среды.

Читайте материал по теме: Как убрать морщины на лице: самые эффективные методы

Витамины от прыщей: список, инструкция по применению

Нарушение работы сальных желёз — основная причина появления прыщей. Как и при лечении акне принимать витамины следует точно зная, что прыщи появились именно из-за нехватки витамин, а не из — за проблем внутренних органов.

Список витаминов:

  1. А — заглушает выделение чрезмерного жира. Заживляет рубцы. Избавляет от прыщей и черных точек. Принимать его можно в виде капсул перорально, наружно в виде крема, масок, гелей. Содержится в моркови, усваивается в сочетании с жирами.
  2. С — снимает раздражение, избавляет от токсинов. Выравнивает тон кожи после акне. Этот витамин содержится во многих продуктах, например — в цитрусах. Эффективен без термической обработки. Есть в виде драже, таблеток. Рекомендуется добавлять в маски для лица, крема.
  3. В — очищает от бактерий, улучшает кровообращение. Прыщи заживают, не оставляя рубцов. Содержится во многих продуктах (бобовые, печень, грибы) в виде таблеток, в кремах и гелях от прыщей.
  4. Е — разглаживает кожу, сохраняет её молодость. Принимают наружно в виде масок, крема, гели. Перорально капсулы с витамином Е.