Как быстро и эффективно убрать второй подбородок за неделю

Второй подбородок может очень состарить лицо — оплывший контур визуально добавляет добрый десяток лет. Поскольку замаскировать специально подобранной одеждой этот дефект нельзя, приходится или смириться с его наличием, или бороться. С годами подбородок становится все более выраженным, могут появляться новые складки. Поэтому чем раньше вы начнете пытаться исправить ситуацию, тем больше шансов на успех.

Причины проблемы:

  • Мимические – это морщины, которые появляются из–за привычки прищуривать глаза и сморщивать лоб. Смех вызывает сокращение мышц лица и тем самым вызывает образование морщин;
  • Заболевания;
  • Воздействие прямых солнечных лучей;
  • Перепады температуры воздуха;
  • Возрастные изменения;
  • Алкогольная и наркотическая зависимости;
  • Чрезмерное использование пудры сушит кожу и способствует образованию морщин;
  • Привычка щуриться приведет к появлению мимических морщин вокруг глаз.

Морщины бывают статические и мимические.

Причины появления

Оглавление

  • Причины появления
  • Массаж
    • Как делать массаж?
  • Гимнастика
    • Упражнения для подбородка
    • Необычные упражнения
  • Маски и компрессы

В большинстве случаев причиной возникновения второго подбородка является избыточный вес. У полных людей количество «подбородков» не ограничивается двумя, очень часто их бывает 3 и выше. Это самая распространенная причина, но не единственная.

В меньшей половине случаев на появление жировых складок влияют и другие факторы:

  1. Индивидуальные особенности.
  2. Неправильная поза во время работы.
  3. Наследственность.
  4. Заболевания щитовидной железы.

В таких случаях дефект может проявиться и у стройных девушек, избавиться от него намного сложнее, но это возможно!

Ниже описаны 5 самых эффективных процедур, которые помогут избавиться от второго подбородка и забыть о нем навсегда.

Избавляемся от второго подбородка

Обязательно сочетайте все процедуры, чтобы убрать второй подбородок в домашних условиях навсегда:

  • Массаж. Для начала убедитесь, что с вашей щитовидной железой нет проблем. Если врач подтверждает, что вы здоровы, приступайте к самомассажу. Важно помнить, что энергичные действия противопоказаны — они могут привести к растяжению кожи и образованию дополнительных складок. Нанесите на кожу небольшое количество натурального массажного масла. Легкими постукиваниями разогрейте проблемную область. Затем внешней стороной ладошки и пальцами легонько похлопывайте подбородок снизу вверх;
  • Упражнения. Даже после похудения складки могут остаться, если мышцы не в тонусе. Лучшее упражнение — это вытягивание подбородка вверх. Также эффективна попытка дотянуться кончиком языка до носа и подбородка;
  • Процедуры. Салоны предлагают массу процедур, но есть отличная домашняя замена уколам — компрессы. Чередование горячего и холодного компресса в течение 15-20 минут возвращает коже потерянный тонус;
  • Маски. Они способны не только подтянуть кожу, но и придать ей свежий сияющий вид. Маска из тертого картофеля, смешанного с яичным желтком и ложкой оливкового масла, осветляет кожу и избавляет шею от отечности.

Метод с полотенцем

Есть и еще один проверенный способ, помогающий избавиться от второго подбородка. Вам понадобится обычное махровое полотенце и чайная ложка соли.

Растворите соль в стакане горячей воды и намочите в нем полотенце. Сверните его в виде жгута и возьмите обеими руками. Снизу вверх хлопайте себя этим жгутом в проблемной зоне. Направление должно изменяться — вверх и слегка в стороны. Сила ударов должна быть не чрезмерной, чтобы избежать травмирования. Делайте около 100 ударов ежедневно.

После процедуры вымойте кожу от соли и намажьте ее питательным кремом. 

Избавляемся от второго подбородка

Подборка лучших упражнений

Самое главное условие — ежедневные занятия. Не делайте исключений на выходных и в отпуске, постарайтесь привязать гимнастику к другому ритуалу (к чистке зубов или расчесыванию). В этом случае эффективность упражнений вы увидите уже после двух недель занятий.

Не бойтесь сделать что-то не так, все движения нужно выполнять по максимуму:

  1. Поднимайте подбородок. Рекомендуется представить, что на подбородке у вас находится грузик, который нужно поднять как можно выше. Мышцы шеи также должны работать;
  2. Наклоняйте голову в стороны. Подбородок нужно поднимать одновременно с наклонами. При наклоне головы вправо он должен подняться как можно выше слева и наоборот. Если вы делаете упражнение правильно, почувствуете подчелюстные мышцы;
  3. Наклоняйте голову назад. В сочетании с попыткой достать языком кончик носа получается очень эффективное упражнение;
  4. Вытягивайте губы в трубочку. Представьте, что вы пускаете губами пузыри;
  5. Рисуйте языком алфавит. Очень рекомендуется кончиком языка выписывать в воздухе буквы по порядку алфавита.
Читайте также:  Как избавиться от малярных мешков на лице

Практически все эти упражнения можно делать и в публичном месте, на работе или в транспорте. Если вы будете делать их как можно чаще, и эффект не заставит себя ждать.

Процедуры в салоне

Если избавиться от второго подбородка не получается в домашних условиях, женщина прибегает к услугам профессионалов.

Процедуры в салоне

В салоне предлагают следующие процедуры для избавления от проблемы:

  • хирургическое вмешательство – помогает избавиться от второго подбородка всего за неделю, после операции придется какое-то время носить компрессионную повязку;
  • минилипосакция – через миниатюрные разрезы на кожных покровах удаляют лишний жир, в дальнейшем понадобится коррекция обвисшей кожи;
  • лигатурный лифтинг – в мышцы на шее имплантируются специальные нити, которые изготовлены из биоразлагаемого материала.
Процедуры в салоне

На заметку! Хирургические вмешательства по удалению второго подбородка сопровождаются высокими рисками. Поэтому сначала стоит попробовать избавиться от проблемы безопасными методами, прежде чем решиться на кардинальные меры.

Народные средства

В домашних условиях лучшими помощниками в борьбе со вторым подбородком станут народные средства. Они готовятся из натуральных ингредиентов и позволяют подтянуть овал лица, сделать кожу эластичнее, что помогает визуально сделать проблему менее заметной. Наиболее популярными рецептами масок считаются следующие:

Маска Приготовление и применение
Дрожжевая
  1. Подогреть стакан молока, но не доводить до кипения, всыпать в него столовую ложку сухих дрожжей.
  2. Оставить с целью настаивания на 30 минут.
  3. Готовый раствор нанести на проблемную область, оставить до полного высыхания.

Процедуру повторять не реже 3 раз в неделю. Длительность использования рецепта — 4-6 недель

Картофельная
  1. Очистить предварительно вымытую картофелину и измельчить посредством терки.
  2. Полученную массу распределить на проблемной зоне.
  3. Время воздействия 20 минут, периодичность — через день.

Процедуру лучше проводить перед сном. Курс терапевтического воздействия — не менее 4 недель

Глиняная
  1. Развести водой 20 г белой глины, приобретенной в аптеке, до получения густой массы.
  2. Полученный состав распределить на проблемной зоне, оставить до высыхания.

Повторять ежедневно в течение 10 дней. Рецепт позволяет добиться результата быстро

Яичная
  1. Взять куриное яйцо и тщательно взбить.
  2. Обработать область подбородка и оставить на 30 минут.

Повторять домашнюю процедуру не реже двух раз в неделю до получения видимого результата

Из оливкового масла
  1. Подогреть 20 мл натурального продукта холодного отжима.
  2. Нанести на проблемную зону на ночь, смывать не нужно.

Домашние сеансы повторять ежедневно на протяжении двух недель.

Такие маски разрешается использовать мужчинам и женщинам, но вторые применяют их гораздо чаще. Составы не помогут убрать жир с области подбородка, но благодаря легкому лифтинговому эффекту сделают лицо визуально стройнее.

Капустный рассол

Компресс из капустного рассола помогает подтянуть кожу и предупреждает ее провисание:

  1. Взять небольшое количество рассола.
  2. Опустить в него салфетку из натуральной ткани или кусок марли, сложенной в несколько раз.
  3. Отжать и приложить к проблемной области на 20-30 минут.

Домашний сеанс нужно делать не менее 10 раз с интервалом между процедурами в 3 дня. Благодаря тонизирующему действию средства эффект заметен уже после третьей процедуры.

Яблочный уксус и соль

Простые компоненты используются для компресса, обладающего тонизирующим и лифтинговым эффектом:

  1. Подготовить стакан предварительно подогретой воды.
  2. Добавить в него 5 мл натурального яблочного уксуса высокого качества и чайную ложку поваренной соли.
  3. В полученном растворе смочить ткань или в несколько раз сложенную марлю.
  4. Приложить к области второго подбородка.
  5. Оставить на 20 минут.

Продолжать использование рецепта не менее 4 недель с периодичностью процедур 1 раз в 2-3 дня.

Сок лимона

Свежевыжатый сок лимона позволяет быстро привести кожу в области подбородка в порядок. Особенно актуально использовать рецепт в случае, когда второй подбородок стал следствием стремительной потери веса. Необходимо отжать сок одного лимона и обрабатывать им эпидермис в проблемной области ежедневно перед сном.

Читайте также:  Бляшечный (вульгарный) псориаз: причины, симптомы и лечение

Это поможет тонизировать эпидермис, улучшить его питание и отшелушить мертвые клетки. Рецепт использовать не дольше 10 дней подряд. Не стоит применять средство людям с чувствительным типом кожи или повреждениями в области предполагаемого воздействия.

Наилучший эффект достигается при сочетании массажа, специальных упражнений и народных средств. Использование какого-либо одного метода в несколько раз увеличивает время, которое необходимо для достижения видимого результата.

Пластическая хирургия

Применяются такие хирургическое техники, как:

Стоит учитывать, что указанная цена операции не включает стоимость наркоза (в зависимости от вида – 6 000-10 000руб), консультаций специалистов (от 1500 руб) и пребывания в клинике (около 5000 за сутки).

Пластическая хирургия

Убрать второй подбородок за короткие сроки вполне выполнимая задача. Для этого следует установить причину изменений и четко выработать план действий.

Выбор метода осуществления поставленной цели зависит от настроя и финансовых возможностей женщины. Несложные упражнения, самомассаж и качественные косметические средства способны изменить состояния кожи лица и шеи. Ежедневный уход позволит оставаться красивой и ухоженной длительное время.

(Пока оценок нет)

Общие рекомендации

При отсутствии эстетических проблем, начинать зарядку для подтягивания второго подбородка рекомендуется женщинам с 25 лет. Это поможет предупредить провисание, сохранить изящную тонкую шею, сформировать красивую линию нижней части овала.

Советы по выполнению упражнений от второго подбородка:

  • Гимнастику проводить стоя или сидя, следить за ровной осанкой, не допуская напряжения шеи, плеч.
  • На шее не должно быть украшений, шарфиков, палантинов.
  • Регулярно проводить комплекс, стараться не пропускать тренировки.
  • Рекомендуется выполнять до или после занятий спортом.
  • Можно не смывать косметику, только в случае, если шея не припудрена. Лучше протереть тоником и увлажнить термальной водой.
  • При выполнении упражнений для красивого подбородка, шея и плечи не должны перенапрягаться. Необходимо избегать ощущения сильной усталости, боли.
  • Важно синхронизировать корректирующие движения с дыханием. Совершать максимальное усилие на выдохе, на вдохе — расслабляться.

Важный момент! Для достижения быстрого эффекта, стоит сконцентрироваться на работе мышц. Не должны отвлекать посторонние звуки, телевизор, музыка.

Упражнения

Регулярное выполнение специальных упражнений усиливает мышечный тонус, улучшает кровоток, помогает подтянуть овал лица и убрать жировую складку. Визуальный эффект достигают за пару недель интенсивных тренировок, целиком же проблему удалить получится только через месяц. Всегда помните о необходимости выполнять растяжку перед занятиями, подготавливая свою шею.

Упражнения для языка

Тренируйте язык. Дотянитесь им к кончику на носу, затем опускайте максимально до подбородка. Нарисуйте вытянутым языком восьмерку, затем подтяните его внутрь к небу.

Кулаки

Наберите полный рот воздуха, выполняйте его перекатывание внутри. Потом резко выпустите, выполнив надавливание кулаками на щеки. Такую манипуляцию требуется выполнять подряд 10 раз.

Груз на подбородке

Мысленно представьте, что удерживаете подбородком груз. Пытайтесь поднимать его, а затем опускать обратно. Такие движения необходимо выполнять ежедневно 10 раз, обеспечивая минимум 6 повторов за тренировку.

Пение

Даже если не умеете, старайтесь громко петь. В момент занятия четко выговаривайте все гласные буквы, одновременно растягивая губы и широко раскрывая рот.

Упражнение лежа

Расположившись удобно в кровати, максимально активно гримасничайте. Повторяйте такое упражнение всегда, когда находитесь в положении лежа.

Прогулки с книгой

Чрезвычайно полезно ходить, разместив на голове книгу. Этим упражнением вы исправите осанку, обеспечите стройность шеи, уберете опостылевшую проблему.

Причины появления второго подбородка у мужчин и женщин

Складка кожи и жира образуется под нижней челюстью, делая овал лица неправильным и более тяжеловесным. Замаскировать такой минус невозможно никак, но самое ужасное, что иногда это появление не зависит от каких-то определённых действий человека. Подбородочная кожная зона, конечно, может увеличиться от прибавки общего веса, но часто находятся и другие причины этого неприятного явления. Какие же предпосылки провоцируют этот дефект?

Подкожная клетчатка начинает прибавляться в следующих случаях:

  1. Возрастные изменения кожного покрова;
  2. Переедание, излишний вес, ожирение;
  3. Хронические заболевания органов, кожи;
  4. Неправильное положение головы во время ночного отдыха;
  5. Искривление позвоночника, сутулость;
  6. Наследственная предрасположенность.

Все эти факторы способны негативно сказаться на внешности, искажая природный овал человеческого лица:

  • Уже после 30 лет кожа женского лица начинает незаметно меняться, на её состоянии сказывается снижение выработки эластина и коллагена по причине замедления обменных процессов. Помимо этого, с возрастом утрачивается естественная влажность. Сухая кожа, при этом, старится и увядает гораздо раньше, чем нормальная или жирная. А если женщина не ухаживает за лицом, старение происходит ещё быстрее. Вполне закономерным становится образование пустот в структуре кожи, её провисание и дряблость, что сразу отражается и на подбородке. У пожилых дам процесс этот называется гравитационным птозом, если прибегать к медицинской терминологии.
  • Ожирение является частой причиной дефекта. Лишние килограммы природа естественным образом «заботливо» распределяет по всему телу – жировые складки появляются в области талии, на бёдрах и ягодицах, полнеет и расплывается лицо. Известно, что даже пара или тройка дополнительных килограмм способствует образованию второго подбородка у женщин среднего роста, в целом, не толстых, спортивных и подтянутых. Чем раньше входит в привычку переедать, тем быстрее появится изъян.
  • Люди, которые привыкли ходить, сгорбившись и низко опустив голову, имеют все шансы узнать, что такое двойной подбородок. Это может происходить из-за рода профессиональной деятельности, монотонности работы, излишней стеснительности. Пожалуй, это одна из причин, последствия которой человек может исправить самостоятельно. Для этого может понадобиться более удобный стул и простое желание держать спину ровно. Кстати сутулость, помимо подбородка, может вызывать серьёзные проблемы с позвоночником и его нормальной работой. Поэтому надо чаще напоминать себе расправлять плечи, спину и слегка приподнимать подбородок.
  • Генетическая склонность порою тоже играет не последнюю роль в образовании ненавистной складки. Человек, от природы страдающий замедленным метаболизмом, и имеющий родственников с таким дефектом, обязательно будет подвержен этому явлению и сам. Дело в том, что сниженный обмен веществ препятствует нормальным процессам полноценного восстановления коллагена. Поэтому таким людям, надо с раннего детства позаботиться о том, чтобы предотвратить это приемлемыми способами.
  • Привычка читать в постели, сон с высоким положением головы также приводит к патологии. С другой стороны, у некоторых людей изъян может быть следствием анатомического строения лица и шеи.
  • Заболевания эндокринных органов, в частности, щитовидной железы значительно изменяют пропорции шеи, ведь «зоб» увеличивается в размерах, из-за чего создаётся впечатление, что появился и второй подбородок.
  • Когда женщина или мужчина, борясь с лишним весом, начинают быстро терять массу тела, кожа на лице так же резко обвисает. Однако это может говорить и о том, что мышцы лица недостаточно сильны.
  • Если двойной подбородок появился у женщины, вынашивающей ребёнка, в большинстве случаев, ей не стоит особенно переживать – дело может быть в гормональной перестройке организма. Как только она родит, а организм восстановится и придёт в норму, неприятная складка пропадёт сама собой.

Какой бы ни была причина жирка, портящего контур лица, если он не является следствием серьёзной болезни, бороться с этим явлением необходимо. Иначе в пожилом возрасте можно обзавестись и тройным удовольствием. Сегодня существует много различных способов, как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок. Безусловно, этой проблеме нужно уделить некоторое время, а также проявить терпение, так как без определённых усилий ничего не получится.

Результаты, к которым нужно стремиться

Убрать второй подбородок в домашних условия можно, главное — не лениться. Лучше всего бороться с проблемой комплексно, делая не только массаж или маски, но и упражнения.

Результаты, к которым нужно стремиться

При подготовке материала, консультацию проводила:

Ольга Кирилова (косметолог). Специалист с высшим медицинским образованием и большим опытом работы. Помогла сотням пациентов справиться с различными кожными проблемами. Проводит без аппаратные процедуры и аппаратные. Владеет методиками лазерной и фототерапии.

Результаты, к которым нужно стремиться

Поделись с друзьями!

Результаты, к которым нужно стремиться

Следи за нами в соц. сетях!

Результаты, к которым нужно стремиться

Похожие

  • Маски для лица из сметаны: 7 народных рецептов
  • Рецепты лучших очищающих масок для лица
  • Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях
  • Маски для лица в домашних условиях: простые и эффективные рецепты
  • Самые эффективные народные средства от выпадения волос
  • Как увеличить грудь за неделю в домашних условиях
Результаты, к которым нужно стремиться