Аюрведический массаж в домашних условиях

Всем мое приветствие! Японский массаж лица Коруги – отличная замена пластической операции. Звезды Голливуда уже давно прибегают к этой процедуре и молодеют. Изучив технику массажа, вы остановите старение лица, снимите отечность, поправите положение костей черепа.

авитаминоз антиварикозные чулки антиперспирант антистресс артериальное давление беременность боль вакцинация Варикоз вены витамины вкладыш давление дезодорант депрессия ЖКТ здоровье как ухаживать за лицом кашель клещевой энцефалит клещи компрессионное белье компрессионные колготки корректор стопы косметика красота лекарства лечение варикоза микрофлора кишечника настроение нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедическая подушка остеохондроз плоскостопие прививка простуда раздражение силиконовый вкладыш солнцезащитная косметика сосуды стресс термобелье тонометр уход за кожей лица хандра энцевир язва

Польза аюрведического массажа

Аюрведический массаж нельзя назвать обычной мануальной процедурой, это целый ритуал со своими «богами» — травами, эфирными маслами. С помощью несложных движений пальцев рук можно улучшить состояние всего организма и отдельных его частей. Давайте же рассмотрим основные положительные моменты аюрведического массажа:

  • стимуляция циркуляции лимфы и крови –  приводит к обогащению кислородом всех органов тела, способствует выводу из них негативных элементов – токсинов;
  • «торможение» старения кожи, улучшение ее цвета и упругости – натуральные масла (26 видов), которые используются для массажа, питают кожные покровы, помогают заживлению мелких ранок, снимают раздражения, оказывают «лифтинговый» эффект. Кожа после регулярных сеансов просто сияет здоровьем;
  • омоложение организма – надавливание и растирание определенных точек на теле способствуют ускорению обменных процессов, усилению защитной функции, повышению уровня «гормонов счастья» (серотонина и эндорфина). Таким образом, данные манипуляции держат тело человека в постоянном тонусе;
  • уменьшение риска заболеваний опорно-двигательного аппарата – регулярные сеансы снимают напряжение с позвоночника и суставов, предупреждая сопутствующие мигрени. Правильная аюрведическая процедура – и «до свиданья» остеохондроз;
  • улучшение качества сна – процедура избавляет от бессонницы, хронической усталости из-за недосыпания;
  • помощь в борьбе с лишним весом – синхронные движения пальцев рук способствуют расщеплению жировых клеток, уменьшая жировые отложения, выводу лишней жидкости из организма, предупреждает образование целлюлита;
  • снятие чувства усталости – любой вид массажа направлен на расслабление человеческого тела и всех его групп мышц, аюрведический массаж дополнительно насыщает организм жизненной энергией, повышает настроение;
  • улучшение зрения – регулярное массирование больших пальцев ног избавит от глазных проблем, предотвратит слепоту;
  • предупреждения депрессии – применяемые экстракты являются своеобразной аромотерапией, их запахи помогают расслабиться и выступают «оружием» в борьбе с психологическими проблемами и неврозами.

Качественно сделанный массаж имеет большое влияние на организм человека не только на физическом, но и на духовном уровне – снимает «зажимы», которые мешают расслабиться, а также избавляет от влияния негативных факторов, окружающих нас в повседневной жизни.

Кто изобрел массаж?

Помимо изменения положения костей, самомассаж поможет улучшить работу лимфоузлов, наладить кровоток. Если лимфоузлы начнут нормально функционировать, то уменьшится отечность лица. Оно приобретет прежние молодые черты.

Правила исполнения массажа

Техника несложная, но требует строгого соблюдения правил, ведь вы работаете с лицом.

Кто изобрел массаж?
  1. Процедуру проводить перед зеркалом, чтобы следить за точностью выполнения процедуры.
  2. На лицо и руки нанести крем или массажное масло, чтобы руки свободно скользили по коже.
  3. Не допускать образования синяков, поэтому нажим должен быть щадящим.
  4. Воздействие производить суставами и подушечками пальцев.
  5. Ногти коротко обрезать, чтобы не поцарапать кожу.
  6. Перед началом сеанса необходимо потрясти кистями для их расслабления. иначе не получится мягкого воздействия на ткани и кости.
Читайте также:  6 полезных советов, КАК нарастить максимально ЕСТЕСТВЕННЫЕ РЕСНИЦЫ!

Пластика лица своими руками проводится сидя за столом, потому что для усиления эффекта необходимо опираться на локти.

Профессиональный массаж очень сложный. Его может выполнить только мастер Коруги. Для домашнего использования предлагается упрощенная версия.

Самомассаж лица: что это такое

Давай разбираться. Какой самый эффективный способ омоложения лица тебе известен? Есть еще какие-то варианты кроме самомассажа? Да-да, прямо сейчас подумай и назови, мы подождем.

Ну, что вышло? Хирургическая подтяжка лица (ритидэктомия, т. е. удаление избытка кожи и натягивание остального покрова, и другие пластические операции), нити, инъекции ботокса и филлеров – что-то из этого пришло тебе в голову? Если да, то, наверно, ты еще не очень хорошо знакома с проблематикой, которая увлекла нас давно и всерьез и сделала профессионалами своего дела. Омоложение.

Мы изучили все физиологические аспекты, проверили на себе самые эффективные способы и помогли СОТНЯМ ТЫСЯЧ женщин преобразиться и скинуть с десяток лет. Мы завалены положительными отзывами, и они продолжают и продолжают поступать, потому что популярность наших техник растет с каждым днем. У MelAnnett уже 4,5 млн подписчиков в Instagram. И вот что мы знаем точно.

Никакие инвазивные процедуры не вернут молодость. Мы категорически против всех этих методов «карательной косметологии»: подтяжки лица и разглаживания морщин, связанных с проникновением через кожу. Никаких скальпелей и ядовитых уколов! Это опасно, чревато множеством уродливых осложнений, и, главное, все это просто создает временный косметический эффект и не решает проблем старения кожи.

А самомассаж? Он решает. В этом-то и его прелесть. Самомассаж устраняет причины возрастных изменений и при регулярном применении дает потрясающий эффект, даже в короткие сроки. На наших марафонах за 2-3 недели уходят морщины; поднимаются верхние веки, уголки губ и «клюющий» кончик носа; подтягивается овал, щеки, шея, исчезают брыли.

Массаж лица – это сложно? Нет. Все, что нужно было изучить и отработать на практике, мы уже давно сделали и создали уникальную методику самомассажа лица – простую и эффективную, которую легко освоит любой новичок. И не бойся! Это не фейсбилдинг, который основан на прокачке мышц и усилении их гипертонуса, то есть на усугублении старения. Наши техники расслабляют мускулы лица и восстанавливают питание кожи через кровь.

Массаж лица – это дорого? У косметологов – да, но самомассаж ты делаешь сама, и он бесплатный (или требует небольших трат на приобретение марафона).

Внешние враги кожи и как защититься от них

Увядающая кожа особенно уязвима перед негативными внешними факторами и требует тщательной защиты. В противном случае даже регулярные омолаживающие процедуры не помогут сохранить красоту.

Мороз и ветер

  • Следует отказаться от увлажняющих кремов на основе воды. Она при низкой температуре кристаллизуется и повреждает кожу.
  • Используйте щадящие средства для умывания, откажитесь от агрессивных тоников.
  • Как основу под макияж нужно использовать плотные и жирные кремы. Лучше отдавать предпочтение средствам специально для зимы.
  • За час до выхода на улицу наносите защитный крем.
  • Все домашние процедуры омоложения следует проводить вечером, когда не нужно идти на улицу.
  • После ветра и мороза кожу нужно увлажнить, обеспечить ей отдых. Для этого применяют косметические масла: жожоба, авокадо и др.
  • В составе косметики, используемой зимой, не должно быть глицерина. Он может вызывать зуд и покраснение, особенно чувствительной кожи.
Читайте также:  Витамин А для лица: лучший крем с ретинолом

Сухой воздух

  • Использовать увлажняющий крем без матирующего эффекта.
  • Орошать кожу термальной водой несколько раз в день, чтобы устранить ощущение стянутости и сухости.
  • Для очищения лучше использовать мягкое молочко или мицеллярную воду.
  • Для выравнивания тона необходимо применять только увлажняющий тональный крем. Он не должен матировать кожу – для устранения блеска следует использовать минеральную пудру.
  • Несколько раз в неделю коже в условиях пересушенного воздуха требуются увлажняющие маски.

Ультрафиолет

  • Перед выходом на улицу летом нельзя очищать кожу мылом и лосьоном. Такие средства удаляют естественное защитное покрытие.
  • В условиях палящего солнца нельзя использовать средства на основе глицерина и вазелина – они могут привести к ожогу.
  • Обязательно нужно использовать солнцезащитный крем.
  • В условиях средней полосы находиться под солнцем можно не более 20 минут, в южных регионах – до 10 минут.

Косметологические процедуры для лица, которые не стоит проводить после 50 лет

В этом возрасте неэффективны следующие аппаратные методики:

  • микротоковая терапия;
  • лазерная биоревитализация;
  • RF-лифтинг;
  • ELOS.

Как и чем лечить дома?

Пневмония может иметь бактериальное или вирусное происхождение. В зависимости от этого подбираются противовирусные или антибактериальные препараты.

При выборе лекарств врач будет учитывать возраст и состояние здоровья пациента, тип пневмонии и размер пораженного участка. Также есть сосуществующие хронические заболевания системы кровообращения, почек и легких.

По результатам исследования пациенту назначают антибактериальную терапию. Наиболее распространенные препараты, применяемые в лечении:

  1. Цефтриаксон и Амоксиклав, если возбудителями являются пневмококки.
  2. Макролиды и фторхинолоны назначают, если причиной заболевания стал хламидиоз.
  3. Сумамед и Доксициклин, если пневмония началась из-за микоплазмы.

Минимальная продолжительность лечения антибактериальными средствами — пять дней. Однако в любом случае его продолжительность определяет лечащий врач.

Если поражение не имеет бактериального характера, могут быть назначены бронходилататоры (которые расширяют просвет дыхательных путей), например:

  • беродуал;
  • беротек;
  • сальбутамол.

Их используют для ингаляций.

Отхаркивающие средства играют важную роль в терапии. Как правило, это препараты на основе ацетилцистеина:

  • АЦЕТИЛОЦИСТЕИН;
  • Ацестин;
  • Муконекс;
  • Мукобене.

Схема лечения зависит от формы пневмонии. Ниже приведены несколько быстрых советов для некоторых разновидностей:

  1. Сегментарная пневмония — одна из самых частых форм заболевания. Это ограниченное воспаление, поражающее легочную ткань в одном или нескольких анатомических сегментах. Поскольку эта форма заболевания часто имеет осложненное течение, важной задачей является соответствующая терапия, направленная на снижение интоксикации, устранение симптомов дыхательной недостаточности, рассасывание воспалительных очагов в легочной ткани. Лечение антибиотиками составляет 10-14 дней. Муколитические, отхаркивающие и бронхолитические средства помогут устранить непроходимость. Применяется положительное лечение, которое помогает восстановить нарушенные функции — используются антигистаминные, жаропонижающие, седативные средства и другие.
  2. Узловая пневмония характеризуется наиболее выраженными симптомами — очень высокой температурой, наличием желто-оранжевой мокроты, ярко выраженным болевым синдромом. Его возбудителями чаще являются пневмококки, поэтому раннее назначение антибиотиков (в основном пенициллинового ряда) способствует быстрому выздоровлению.
  3. Очаговая форма воспаления поражает ограниченный участок легочной ткани. Часто возникает как осложнение других заболеваний (бронхит, ОРЗ, отит, тонзиллит и др.) Или как самостоятельное заболевание. В зависимости от возбудителя назначают курс антибиотиков — пенициллины, цефалоспорины, фторхинолоны в течение 10-14 дней. УказаноКлиническая фармакология препаратов, применяемых при респираторных заболеваниях
  4. 4 КБ
  5. 3
  6. Физиотерапия и физиотерапия при РБ

2 МБ

противопоказаний

Японская гимнастика призвана воздействовать на глубокие слои эпидермиса и мышечную систему, а также обладает лечебным действием. Именно по этой причине косметологи, прежде чем выполнять процедуру, уточняют наличие противопоказаний.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. воспалительные процессы;
  2. патологии лимфатической системы;
  3. кожная сыпь;
  4. дерматологические болезни: экзема, псориаз и другие;
  5. вирусные инфекции;
  6. патологии сердца и сосудов;
  7. недуги, поражающие горло, ушные раковины, полость носа;
  8. повышенные показатели температуры тела;
  9. злокачественные новообразования;
  10. любые механические травмы: ожоги, язвы, ссадины, порезы.
Читайте также:  Угри на плечах: виды, симптомы и лечение

Решение проблемы в домашних условиях

Крема и сыворотки

  • Гепариновая мазь. Это лекарственный препарат, который разжижает кровь. Длительное применение дает омолаживающий эффект. Используется в качестве противовоспалительного средства, которое позволяет снять отечность лица и выровнять небольшие морщинки;

  • Сыворотки и крема. Если ситуация с кожей запущена и морщины стали глубокими, то вам лучше всего подойдут средства на основе ретиноидов (витамина «A»). Если морщины только начали появляться, то вам подойдут профилактические средства на основе ретинола;

  • Сыворотка с витамином «C». Витамин «C» очень важен в формировании коллагена и регенерации тканей. Такие средства помогут избавиться от начальных проблем с кожей и восстановить ее структуру;

  • Гиалуроновая кислота эффективно борется с проблемами кожи вокруг глаз, повышает ее упругость и увеличивает толщину истонченного кожного покрова. Эффективность средств зависит от производителя, концентрации и вашего состояния.

Массаж

Массаж является уникальным методом, который позволяет уменьшить морщины. Во время процедуры рекомендуется использовать специальные масла и травы, которые увлажняют и расслабляют кожу. Делать массаж необходимо легкими движениями, пока масло не впитается в кожу. Это просто и эффективный способ надолго сохранить кожу молодой и здоровой. Делать его следует ежедневно по несколько минут.

Маски

Чтобы уменьшить морщины достаточно делать маски дома. Процедуры проводить 3 раза в неделю. Перед началом следует тщательно вымыть лицо, а затем нанести маску и оставить ее на полчаса. Затем смыть ее остатки и умыться теплой водой. Кожа лица будет расслаблена.

Массажные линии лица

Следующий момент: движение по массажным линиям лица. Эти линии — не что иное, как направления естественной работы мышц. А главная цель массажа — расслабление этих самых мышц.

Такие линии очень легко запомнить: все они идут снизу вверх и от центра лица к периферии. То есть нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос, от подбородка к ушам и так далее.

Массажные линии лица

Более подробную инструкцию можно посмотреть в нашем видео самостоятельного массажа лица в конце статьи. Очень важно не забывать о массажных линиях, ведь если двигаться в противоположном направлении, то можно создать новые заломы на коже.

И помните, что движения должны быть максимально нежными и аккуратными, особенно если кожа склонна к куперозу. Не нужно прикладывать слишком много усилий, лёгких нажатий будет достаточно.

Противопоказания

Манипуляции на коже лица, в области декольте и на шеи переносятся женщинами хорошо. Они способствуют расслаблению и приведению мышц в тонус. Однако с первого взгляда безвредная процедура может причинить вред здоровью. Такой поворот имеет место при наличии следующих патологий:

  • повышенная ломкость капиллярно-сосудистой системы;
  • купероз;
  • склонность к кровотечениям;
  • новообразования разной природы, образующиеся на коже и в подкожных слоях;
  • дерматологические проблемы (псориаз, туберкулёз, герпес, дерматоз, грибок и пр.);
  • повреждения кожного покрова в области проведения массажа;
  • гнойничковые высыпания;
  • воспаление лицевого нерва;
  • синусит, простуда, воспаление гайморовых пазух, протекающее в острой фазе.

От массажа стоит отказаться после ряда косметических процедур, при которых используются химические очищающие средства. Ограничения касаются лифтинга нитями aptos, химической чистки, аппаратного пилинга.

К противопоказаниям также относятся: онкологические заболевания (которые протекают без симптомов на коже) и гипертония.

Какой бы вид массажа не был выбран, вначале нужно освоить технику его выполнения. Это поможет избежать нежелательных последствий и растяжек кожи после процедуры.