О вреде и пользе витаминов при беременности

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Как распознать весенний гиповитаминоз?

Заподозрить нехватку в организме витаминов можно по общим признакам:

  • Ухудшение состояния кожи – сухость, шелушение, утрата упругости, повышение чувствительности.
  • Проблемы с волосами – тусклость, усиленное выпадение, посеченные кончики.
  • Общее ухудшение самочувствия – вялость, быстрая утомляемость, апатия, постоянная сонливость.
  • Покраснения, высыпания на лице и теле разной интенсивности.
  • Потрескавшиеся уголки губ («заеды»), которые плохо поддаются лечению косметическими и фармакологическими средствами.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Частые и длительные простуды.

Гиповитаминоз отрицательно сказывается на иммунитете – отсюда повышенная восприимчивость к инфекциям и неэффективность лекарств.

Элевит-комплекс инструкция по применению

Рекомендации к применению

Женщинам при планировании беременности и в течение первого триместра беременности рекомендуется 1 таблетка в сутки.

Не использовать как заменитель полноценного и сбалансированного питания! Не превышать рекомендуемую суточную дозу!

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом!

Склад

1 таблетка содержит

Витамин А (в виде ретинола) 770 мкг 2566 IU (МЕ) Витамин Р (в виде холекальциферола) 5 мкг 200 IU (МЕ) Витамин Е (в виде DL-a-токоферола ацетата) 15 мг 15 IU (МЕ) Витамин В1 ( в виде тиамина мононитрата) 1,4 мг Витамин В2 (в виде рибофлавина) 1,4 мг Ниацин (в виде никотинамида) 18 мг Витамин В5 (в виде пантотеновой кислоты) 6 мг Витамин Вб (в виде пиридоксина гидрохлорида) 1,9 мг Метафолин (в виде 451 мкг кальция L-метилфолату) в пересчете на фолиевую кислоту 400 мкг Витамин В12 (в виде цианокобаламина) 2,6 мкг Биотин (в виде D-биотина) 30 мкг Витамин С (в виде L-аскорбиновой кислоты) 85 мг Кальций 125 мг Магний 100 мг Железо 14 мгМедь 1 мг Иод 150 мкг Цинк 11 мг Марганец 2 мг Селен 60 мкг

Вспомогательные материалы: наполнитель микрокристаллическая целлюлоза (Е460), антиспикаючий агент натрия кроскармеллоза (Е 468), глазирующие агенты: тальк (Е 553b) и магния стеарат (Е 470b), антиспикаючий агент кремния диоксид (Е 551), Sepifilm LP014 (желирующий агент гидроксипропил -метилцелюлоза (Е464), носитель микрокристаллическая целлюлоза (Е 460И), глазирующий агент стеариновая кислота (Е 570]], Sepisperse White 39102С (желирующий агент гидроксипропилметилцеллюлоза (Е 464], носитель микрокристаллическая целлюлоза (Е 460И), краситель титана диоксид (Е171) ). Масса нетто: 32,91 g [г] (30 таблеток].

Противопоказания

Гипервитаминоз А и / или D. Не применять при индивидуальной непереносимости любого из компонентов комплекса (аллергические реакции].

Продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.

свойства

Элевит-Комплекс 1 содержит в своем составе 12 витаминов и 8 минералов и специально разработан для обеспечения женщины и будущего малыша важнейшими витаминами и минералами в течение планирования беременности до конца первого триместра беременности, когда потребность в микронутриентах растет.

Витамин А необходим для зрения человека, для дифференцировки клеток, а также для нормального функционирования системы иммунной и антиоксидантной защиты.

Витамин В1 участвует в обмене углеводов и аминокислот.

Витамин В2 участвует в кроветворении и регуляции обмена веществ.

Витамин В6 важен для регуляции гормональной и ферментной активности.

Витамин В12 участвует в делении клеток и энергетическом обмене.

Вместе витамины В6 и В12 нормализует обмен гомоцис-теина, регулируют функции кроветворения и иммунитета. Витамин С является антиоксидантом, способствует усвоению железа, усиливает иммунитет.

Витамин D регулирует усвоение кальция и фосфора, способствует формированию костной ткани, участвует в делении клеток. Витамин Е защищает клетки от оксидативного стресса, поддерживает половую и репродуктивную функцию.

Метафолин (активная форма фолиевой кислоты] снижает уровень гомоцистеина крови, участвует в делении клеток, предупреждает риск развития дефектов нервной трубки плода. Цинк необходим для фертильности (размножение], синтеза ДНК, участвует в делении клеток, защите организма от оксидативного стресса и нормального функционирования иммунитета.

Кальций является основой костной ткани, участвует в свертывании крови, сокращении мышц и нервной проводимости.

Магний участвует в делении клеток, синтезе ферментов, работе мышц и формировании костной ткани.

Медь нужна для работы иммунной и антиоксидантной | систем, участвует в транспортировке железа в организме.

Йод необходим для синтеза тиреоидных гормонов и функционирования щитовидной железы, способствует нормальному функционированию нервной системы и поддерживает когнитивную функцию.

Железо необходимо для синтеза эритроцитов и гемоглобина, участвует в транспортировке кислорода, функционировании иммунной системы, делении клеток.

Марганец защищает клетки от оксидативного стресса. Селен необходим для нормального функционирования иммунной системы, защиты клеток от оксидативного стресса.

Условия хранения

Хранить в оригинальной упаковке в недоступном для детей месте при температуре не выше 25 ° С. Не употреблять по истечении срока годности, указанного на упаковке!

Какие витамины лучшие?

Известно, что недостаток витаминов может привести к патологиям развития и даже гибели. В каких же элементах возрастает потребность на данном этапе жизни будущей матери?

  • Пожалуй самым распространенным является фолиевая кислота, еще известная как витамин В9. Она отвечает за развитие новых клеток и формирование плаценты. Но, нужно помнить об опасности передозировки, поэтому рекомендуется принимать не более 400 миллиграмм в сутки.
  • Витамины В6 и В12. В12 помогает усвоить фолиевую кислоту. В6 участвует в строении клеток и развитии мозга. Предотвращает такие неприятные состояния как токсикоз, рвота, изменение настроения, тошнота.
  • Витамин Е. Предотвращает судороги нижних конечностей, так часто мучающие беременных, способствует более прочному закреплению эмбриона на стенках матки. Поэтому он так важен, особенно на ранних сроках.
  • Витамин А. Влияет на развитие сетчатки глаза, и слизистых оболочек. При недостатке появляется вероятность рождения ребенка с низким весом.

Начинать принимать витамины, даже самые на ваш взгляд безобидные или нужные, необходимо только после консультации с врачом. Так как, принимая любой препарат, даже гомеопатию, можно нанести вред, даже не подозревая об этом.

Факторы риска гестационного диабета

  • Возраст младше 18 и старше 30 лет.
  • Несбалансированное питание с большим количеством быстрых углеводов.
  • Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
  • Избыточный вес и ожирение. Лишний вес заведомо предполагает нарушение обменных процессов.
  • Недостаток физической активности.
  • Предыдущий гестационный диабет или преддиабет. Склонность к заболеваниям этого ряда не исчезает со временем.
  • Синдром поликистозных яичников.
  • Диабет у близкого родственника. Риск гестационного диабета увеличивается в два и более раз, если близкие родственники страдают любой формой диабета.
  • Рождение ребенка более 4 кг ранее либо крупный плод во время текущей беременности.
  • Раса. У европейской расы наименьший риск развития гестационного диабета, чаще всего от этой проблемы страдают темнокожие женщины.

Ощущения в первые дни беременности

В опросе, проведенном Американской ассоциацией по беременности, сообщалось о таких наиболее распространенных первых признаках беременности:

  • 29% опрошенных женщин сообщили о задержке менструации;
  • 25% указали, что тошнота стала первым признаком беременности;
  • 17% отметили изменения в груди;
  • хотя имплантационное кровотечение часто считается первым признаком беременности, только 3% женщин назвали его главным.

Ощущения в первые дни беременности могут проявляться в изменении вкусовых пристрастий и обострении обоняния. «Хочу соленый огурец, причем немедленно» или «Уберите эту рыбу, меня тошнит от ее запаха» – типичные «капризы» беременных женщин.

Увы, не всегда все идет по плану. Случаются сбои, когда оплодотворенная яйцеклетка так и не достигает матки, а остается и развивается в маточной трубе или же, будучи вытолкнутой из нее, прикрепляется вне трубы. Признаки внематочной беременности на раннем сроке зависят от места прикрепления зиготы. Основной признак – любая боль внизу живота. Обычно она возникает с одной стороны и связана с изменением положения тела. Время появления боли зависит от расположения плода в маточной трубе, но проявления наблюдаются обычно уже на 5-6 неделе беременности. Шеечная имплантация долго может протекать безболезненно, но для нее характерны длительные кровотечения.

Исследования и противопоказания

Независимые исследования, проводимые учеными различных стран, показали, что при приеме контрольной группой женщин поливитаминного комплекса Элевит Пронаталь, значительно снижался риск ВПР.

К примеру, в России специалистами наблюдалось течение беременности у 165 женщин, принимавших препарат: 158 случаев завершились родами в срок, 7 – самопроизвольным выкидышем в 1 триместре беременности, что составляет 4,2%.

При этом не было замечено ни одного случая непереносимости Элевит Пронаталь. Лишь изредка могут возникать нарушения работы желудочно-кишечного тракта, которые не требуют прекращения приема препарата. Аллергическая реакция может возникнуть лишь в редких случаях индивидуальной непереносимости.

Каждая женщина, желающая родить здорового ребенка, должна своевременно задуматься о способах предотвращения возникновения патологий. Один из наиболее действенных методов – прием поливитаминных комплексов, а именно – Элевит Пронаталь, рекомендованный акушерами-гинекологами всего мира.

Усталость

За счет изменения уровня прогестерона беременная женщина может чувствовать сильную усталость. Это вполне нормальное явление в данный период. Уже в первые недели после оплодотворения много энергии и ресурсов организм тратит не перестройку и изменения.

Читайте также:  Escherichia coli в моче при беременности

На постоянную усталость влияют и другие факторы: усиленная циркуляция крови, повышение ее выработки, пониженный сахар в организме, снижение артериального давления, а также недосыпания из-за других побочных явлений беременности (тошнота, боли в спине, частое мочеиспускание и т.д.).

Интересно то, что изнеможденное состояние может меняться на значительный прилив энергии. Эти два противоположных ощущения могут регулярно подменивать одно другое в зависимости от изменений гормонального фона.

Если усталость приносит вам много неприятностей и мешает полноценно жить, обратите внимание на рацион питания. Употребляйте в пищу как можно больше продуктов, богатых белком и железом – и тогда это поможет облегчить усталость.

Данный признак является самым популярным среди всех симптомов беременности. Хотя он проявляется далеко не у каждой женщины. Чаще всего тошнота происходит в период с четвертой-шестой недели до начала второго триместра. В некоторых случаях симптом проявляет себя на всех этапах беременности.

Причин утренней тошноты много и нельзя точно определить, что влияет на недомогание организма. Однако, как и с другими симптомами, основным поводом могут послужить изменения в эндокринной системе и процесс вывода токсинов. Кроме этого, у некоторых тошнота проявляет себя не только в первой половине дня, но и в любое другое время суток.

Кроме этого, в период беременности у девушек появляется тошнота из-за полного отвращения к некоторым блюдам. Сама мысль о нелюбимом продукте может привести к тошноте или рвоте.

Несмотря на данное состояние, организму важно получать питательные вещества и витамины. Необходимо проконсультироваться со своим врачом и подобрать диету, где будут учтены индивидуальные предпочтения и непереносимость некоторых продуктов. Здоровое питание – один из залогов правильного развития вашего ребенка.