Лечение и профилактика судорог во время беременности

У большинства женщин беременность протекает непросто. С изменением гормонального фона происходит обострение хронических заболеваний, а все органы и системы в организме испытывают колоссальную нагрузку.

Классификация препаратов для сосудов

  • Препараты для капилляров. Для самых мелких сосудов, диаметр которых равен величине эритроцитов, эффективны лекарства, улучшающие состояние структур микроциркуляторного русла. Наиболее действенна аскорбиновая кислота, витамин Р и Е, а также лекарства, разработанные на основе флавоноидов.
  • Препараты для артерий. Укрепляют артериальные сосуды, предотвращая развитие тяжелых осложнений, таких как тромбозы, кровоизлияния в ткани и жизненно важные органы. В эту группу входят статины, поливитамины, метаболические и антигипертензивные средства, а также антитромботические лекарства.
  • Препараты для вен. Патологии венозных структур получили широкое распространение. Наиболее частым заболеванием является варикозное расширение вен и тромбофлебит. Среди действенных сосудоукрепляющих лекарств следует выделить поливитамины с витаминов С и Р, комбинированные средства, разжижающие кровь и обладающие укрепляющими свойствами и венопротекторы, улучшающие метаболизм в стенках венозных сосудов.
  • Нейротропные средства

  • подавляют агрегацию тромбоцитов;
  • повышают восприимчивость к глюкозе;
  • стабилизируют клеточные мембраны;
  • способствуют доставке кислорода и питательных веществ в мозг;
  • оптимизируют кортикальные связи (процессы, которые протекают в полушариях или в коре головного мозга). Препараты для расширения сосудов головного мозга напрямую не воздействуют на сосудистые структуры, но способствуют улучшению процессов метаболизма и микроциркуляции. Ноотропные препараты Медикаментозные средства направлены на улучшение и стимуляцию процессов в головном мозге. Показания к использованию – быстрое восстановление после инсульта и повышение уровня бодрствования. Выбирать ноотропные препараты нужно, руководствуясь результатами проведенной диагностики. При приеме антагонистов кальция здоровым человеком происходит подстегивание когнитивных процессов, что улучшает процесс запоминания информации, позволяет продуктивнее и быстрее думать, а также легче переносить стрессовые ситуации. Но с данными препаратами нужно быть осторожным, т. к. они повышают вязкость крови, что приводит к гипоксии клеток. Миотропные средства Самые лучшие препараты для сосудов – спазмолитические. Они снижают тонус мышечной стенки сосудов и расширяют просвет артерий внутренних органов. Данное действие приводит к улучшению кровотока. Антиагреганты и антикоагулянты Антиагреганты на подавление объединения эритроцитов и тромбоцитов. Склеивание и соединение (агрегация) приводят к сгущению крови, что чревато образованием тромбов и бляшек. Антиагреганты оставляют тромбоциты и эритроциты отдельными кровяными телами, препятствуя их соединению. Также обладают противогипертензивным эффектом. Антикоагулянты замедляют рост тромбина в крови и протромбина в печени. Данные ферменты способствуют свертываемости крови. Чем меньшее количество вырабатывается, тем жиже кровь. Средства антикоагулянтного действия отличаются степенью всасывания, механизмом действия и длительностью выведения из организма. Венотоники Венопротекторные и венотонизирующие препараты оказывают комплексное воздействие:
  • уменьшают отечность тканей;
  • ускоряют процессы метаболизма;
  • улучшают циркуляцию крови;
  • тонизируют сосуды.
  • Что делать при боли в грудном отделе позвоночника и жжении между лопатками?

    1. Нужен неврологический осмотр пациента для уточнения уровня боли.
    2. Необходимо сравнить клинические данные с МРТ исследованием грудного отдела позвоночника.
    3. Если неврологический осмотр не выявил абсолютных показаний для удаления грыжи диска, необходимо найти истинную причину боли в спине.

    Диагностика и лечение проводятся в одном здании в Центре «Меддиагностика» по адресу , левый берег, 250 м от метро Дарница, переулок Строителей, дом 4, смотреть карту.

    В каких случаях необходимо обратиться к врачу

    К врачу следует обращаться при первых же судорогах. Он определит по клиническим признакам причину и назначит соответствующее лечение. Для достоверной диагностики могут потребоваться дополнительные анализы. Важно понимать, что судороги — это симптом или нехватки питательных веществ, или каких-то серьёзных нарушений нервной системы. Дефицит витаминов и минералов может иметь самые печальные последствия, начиная от замедленного развития плода и заканчивая спонтанным абортом. В редких случаях судороги могут быть следствием тяжёлых патологий: поражение мозга, гипертонический криз, инфекционные и соматические заболевания.

    Что происходит с мамой на двадцать шестой неделе беременности

    Уже значительно увеличившийся животик начинает стеснять дыхание (хочется сделать глубокий вдох), может появляться одышка. На этой неделе общий вес мамы может увеличиться приблизительно на девять килограмм. Будущей маме тяжелее ходить, облегчить состояние поможет бандаж, удобная одежда и обувь. Сейчас женщине важно много времени проводить на свежем воздухе, увеличивая количество или время прогулок. У мамы также может снизиться острота зрения, но это временное явление. Дно матки поднимается на расстояние 26 см от лобка. Матка растет приблизительно на 1 см за неделю, оказывая давление на другие органы. На этой неделе мама может посещать специальные спортивные секции и обеспечить себе умеренную физическую нагрузку. Не рекомендуется длительно находиться в сидячем или лежачем положении.

    Обеспокоенность у женщин сейчас вызывает возникновение на коже пигментных пятен. Каких-то эффективных средств против этого нет, маме необходимо запастись терпением и просто подождать. После родов состояние кожи нормализуется. На этой неделе могут появляться тренировочные схватки, они не опасны, но при их возникновении следует поставить в известность своего врача. Будущей маме очень важно оградить себя от стрессов, посодействовать в этом может поддержка и забота близких людей. Для женщины предпочтительна домашняя еда, важно дробить порции и принимать пищу часто и в небольшом количестве. Это поможет снизить ощущение дискомфорта от появления изжоги и тошноты, которые возможны на этой неделе. Процесс вполне естественный, увеличивающая матка оказывает давление на органы пищеварительной системы и смещает их.

    Профилактика повторений судорог

    Частые судороги в значительной мере нарушают качество жизни. Помимо этого они имеют тенденцию учащаться и развивать некоторые осложнения при отсутствии надлежащего лечения. Поэтому основная роль в борьбе с судорогами отводится профилактике.

    Что нужно делать, чтобы избежать повторений судорог?

    • соблюдать режим труда и отдыха;
    • рационально питаться;
    • избегать резкой нагрузки на мышцы без их предварительного разогрева.

    Что может спровоцировать повторение судороги?

    • переход некоторых заболеваний из острого течения в хроническое;
    • чрезмерная физическая нагрузка;
    • яркий мерцающий свет, громкие звуки, резкие запахи и другое (в случае эпилептических судорог);
    • физическая работа в холодной среде;
    • плохой контроль над течением сахарного диабета;
    • отеки ног различного происхождения.

    Ой, больно! Как снять судорогу

    Если вы проснулись ночью от судороги, то первым делом, разумеется, хочется избавиться от боли, и только потом разбираться, что именно стало причиной болезненного состояния.

    • Во-первых, успокойтесь. Неприятные ощущения пройдут максимум через минуту!

    • Во-вторых, осторожно напрягите ступню и потяните ее на себя. Если это трудно сделать, можно упереться ступней в стену или спинку кровати и надавить.

    • Начните мягко поглаживать сведенную мышцу, двигаясь от периферии к центру.

    • Можно ущипнуть или слегка уколоть кожу над сведенной мышцей. Не нужно колоть себя до крови!

    • Согрейте сведенную ногу, для этого можно ненадолго приложить теплую грелку.

    • После того, как судорога прошла, немного походите по комнате, а когда снова ляжете спать – подложите под ноги небольшой валик из свернутого одеяла.

    Важный факт: курение и употребление крепкого кофе негативно сказываются на работе кровеносных сосудов. Пожалуйста, откажитесь от этих привычек хотя бы на время беременности!

    Мы искренне надеемся, что вам не доведется испытать такое неприятное состояние, как судорога. Но, если все же во время беременности с вами случится такая неприятность, теперь вы будете к ней готовы!

    для беременных, физиология Другие статьи автора

    Меры профилактики

    При выполнении несложных мероприятий снижается риск возникновения мышечных спазмов.

    Массаж и упражнения

    Для снятия тяжести в ногах при беременности полезно делать массирование конечностей. Процедуру желательно выполнять каждый вечер, начиная движения от стопы и медленно двигаясь к бедру. Сначала необходимо сделать легкие поглаживания для разогрева мышц, а после приступить к разминанию и растиранию.

    Хороший эффект приносит точечный массаж ступней с использованием акупунктурных ковриков или мячиков.

    После процедуры можно сделать теплые ванночки с морской солью и эфирными маслами. Для улучшения кровообращения в нижних конечностях ноги стоит чаще класть на подушку или валик.

    Элементы лечебной гимнастики при беременности предупреждают спазмы и способствуют снятию отечности и венозного застоя.

    Меры профилактики

    Примерный комплекс занятий:

    • медленные поднятия на носки,
    • перекатывания с пятки на пальцы ступни,
    • махи ногами в положении лежа, имитация езды на велосипеде, круговые движения поочередно нижними конечностями,
    • сгибать и разгибать ступни, подтягивая пальцы стоп к себе, растягивая мышцы голени.
    Читайте также:  14 неделя беременности: фото, животик, УЗИ, ощущения

    При выполнении упражнений необходимо прислушиваться к внутреннему состоянию. Если возникли болезненные ощущения или дискомфорт, то стоит прекратить гимнастику и посоветоваться с доктором.

    Правильное питание

    В период вынашивания ребенка рацион беременной женщины должен быть максимально сбалансирован и обогащен витаминами и минеральными комплексами.

    Общие правила питания:

    1. Разделить суточный объем пищи на 5-6 приемов.
    2. Отказаться от жаренных, копченых и острых продуктов.
    3. Нельзя переедать или питаться всухомятку.
    4. Исключить ночные перекусы. Перед сном можно выпивать стакан нежирного кефира или съесть яблоко.
    5. Еда должна быть в тушеном, вареном или запеченном виде.

    Важно включить в рацион продукты, содержащие в достаточном количестве калий (ламинария, бананы), кальций (яйца, овощи, молоко), магний (орехи, сухофрукты, свекла).

    Витамины для беременных

    Потребность в питательных веществах растет вместе с развитием ребенка. Поэтому разработаны специальные комплексы, которые соответствуют каждому периоду беременности.

    Витаминные комплексы принимают только после назначений врача. Во время приема следует обращать внимание на появлении сыпи или зуда.

    Меры профилактики

    При возникновении побочных эффектов препараты нужно отменить и сообщить доктору для решения вопроса о замене.

    Также для профилактики судорог стоит придерживаться следующих правил:

    • носить удобную обувь и одежду, которая не препятствует свободному кровообращению и оттоку лимфы,
    • при наличии варикоза поддерживать венозные стенки с помощью ношения компрессионного белья,
    • избегать воздействия высоких и низких температур,
    • спать на левом боку для избежания сдавливания сосудов малого таза,
    • вести здоровый образ жизни,
    • ежедневно гулять на свежем воздухе.

    Во время беременности необходимо настроится на позитивные мысли и по возможности избегать стрессов. При появлении первых симптомов недуга стоит проконсультироваться со специалистом и при необходимости начать лечение.

    (Пока оценок нет)

    Судороги в ногах при беременности — что поможет облегчить боль?

    Главная / Беременность / Судороги в ногах при беременности — что поможет облегчить боль?

    Непроизвольные мышечные сокращения в нижних конечностях довольно частое явление при беременности. Судороги сопровождаются резкой болью и онемением. О причинах их появления мы и поговорим сегодня.

    Судороги в ногах ночью при беременности: причины, почему у беременных чаще сводит ноги?

    Спазмы в ногах у беременных являются одним из симптомов, указывающих на существующие нарушения в организме. Безусловно, самыми болезненными и неприятными считаются судороги, которые возникают ночью.

    Во-первых, резкий мышечный спазм будит женщину. Во-вторых, сильная боль застает ее врасплох и далеко не сразу проходит. В-третьих, ночные боли всегда воспринимаются острее.

    В-четвертых, женщина не сразу понимает, что делать, чтобы снять болевые ощущения.

    Врачи считают, что ночные судороги во многих случаях провоцирует неудобная поза во время сна. Однако чаще причина ночных спазмов кроется глубже. Беременная женщина может испытывать мышечный спазм в пальцах ног, в стопе, но самым излюбленным местом судорог по праву считаются икроножные мышцы.

    Хотелось бы отметить, что по статистике после долгой ходьбы около 60% людей испытывают чувство тяжести в ногах. А это своего рода предвестники судорог. Бесспорно, у женщин, вынашивающих ребенка, мышечные спазмы встречаются значительно чаще. Почему?

    Причины судорог у беременных

    • Недостаток в организме беременной микроэлементов, а именно: калия, магния и кальция. Довольно частой причиной мышечных спазмов становится и дефицит витамина В6.
    • В первом триместре у многих беременных диагностируется токсикоз. При интоксикации вместе с содержимым желудка выводятся из организма и полезные вещества. Но ведь в утробе матери в это время развивается плод, а ему просто жизненно необходимы витамины и микроэлементы. Также причиной их дефицита могут стать: несбалансированное питание и бесконтрольный прием мочегонных препаратов.
    • Анемия – низкий уровень гемоглобина в крови.
    • Сбой уровня сахара в крови, спровоцированный неправильным питанием.
    • Варикоз нижних конечностей.  
    • Нарушение венозного оттока. Увеличенная матка может сдавливать полую вену. Как правило, это происходит в третьем семестре.
    • Употребление тонизирующих напитков с кофеином, провоцирующих интоксикацию и нарушение метаболизма
    • Плоскостопие.
    • Осложненная и многоплодная беременность.
    • Очень крупный плод.
    • Хронические заболевания.
    • Длительное хождение (работа «на ногах»).
    • Генетическая предрасположенность к судорогам.

    Сводит судорогами ноги при беременности – что делать?

    Во-первых, конечно же, сбалансировать рацион своего питания.

    При судорогах необходимо существенно повысить количество калия, кальция, магния. Эти микроэлементы в достаточно большом количестве содержатся в печеном картофеле, томатах, бананах, кураге, гречке. Беременные в свой рацион должны включить изюм и орехи.

    • Магний – понижает количество вредного холестерина в крови, отвечает (вместе с кальцием и калием) за формирование костного скелета и зубной эмали, благотворно влияет на ЦНС, участвует в синтезе белка и пр.
    • Калий – регулирует водный и солевой балансы, кислотно-щелочное равновесие, отвечает за углеводный и белковый обмен, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы и пр.
    • Кальций – принимает активное участие в следующих процессах: метаболизме, свертываемости крови, активизации гормонов и ферментов и пр.
    • Продуктовые источники магния: ржаной хлеб, творог, шоколад, рыба и морепродукты.
    • Продуктовые источники калия: зелень, рыба, картофель, мед, бананы, подсолнечные семечки, курага, орехи, виноград.
    • Продуктовые источники кальция: молоко, все кисломолочные продукты, злаки, бобовые, зелень.
    Читайте также:  Боли внизу живота во время беременности, когда следует беспокоится?

    Кроме сбалансированного питания помочь беременным женщинам, страдающим судорогами ног, может массаж и специально разработанные упражнения. Массаж и гимнастику врачи рекомендуют делать в течение дня в несколько подходов. Если судороги особенно досаждают ночью, легкий массаж необходимо обязательно делать перед сном

    Массажные движения нужно начинать со стопы, неторопливо передвигаясь к бедру. Движения – поглаживание, растирание, разминание. Именно в такой последовательности. Расслабляющий массаж желательно выполнять несколько раз в сутки. Массировать ноги можно при помощи специальных шариков. Эффективно помогает снять напряжение с мышц массажный коврик.

    Что еще поможет

    Охлаждайте тело. Прежде всего избегайте перегрева, потому что тепло снижает кровяное давление, а это способствует болезни ног. Носите одежду и обувь по погоде. Избегайте горячих ванн. Вместо этого на воспаленные или уставшие ноги делайте компрессы из холодных влажных полотенец или просто погрузите ноги в прохладную воду. Диета

    Очень важно что и сколько вы едите и пьете. Поэтому увлажняйте организм – пейте около 2 л жидкости в день (рекомендуется вода), так вы вызовете разжижение крови, что облегчит ее циркуляцию

    Ограничьте потребление соли – она удерживает воду в организме. В рамках профилактики судорог в икроножных мышцах выбирайте продукты, богатые калием, магнием и кальцием. Ешьте богатые калием сушеные абрикосы и инжир, бананы, авокадо, картофель и помидоры, различные виды круп. Магний можно найти в отрубях, зародышах пшеницы, семенах льна, тыквы, орехах (миндаль и фундук). Кальцием богаты молоко и молочные продукты, такие как пахта, кефир, натуральный йогурт, сыр. Также он встречается в зеленых овощах (петрушка, брокколи и т. д.) и семенах бобовых (соя, горох, фасоль и т. д.). Ешьте продукты, богатые витамином С, который положительно влияет на эластичность вен -он содержится в перце, киви, квашеной капусте. Соответствующие носки и обувь. Выберите удобную обувь с широким носом, на гибкой подошве, она может быть на небольшом – 2-3 см каблуке. Нецелесообразно носить модели с ремешками на лодыжке или на высоком каблуке. Откажитесь с облегающих носков, гольф, чулок или леггинсов. Удобны носки с манжетами. Выбирайте белье и одежду из натуральных, проветриваемых материалов. Если вы принадлежите к группе лиц с высоким риском возникновения варикозного расширения вен, после консультации с врачом можете приобрести специальные эластичные чулки, которые улучшают кровообращение и предотвращают тромбоз вен. Душ и массаж. Вода под давлением обеспечит ногам великолепный массаж. Для стимулирования кровообращения можно использовать поочередно горячую и холодную воду. При этом всегда заканчивайте душ холодной водой. Кроме того, с помощью перчатки из махровой ткани или губки массируйте икры, это благоприятно скажется на их кровоснабжении. Контроль веса. Избыточный вес способствует появлению проблем с ногами в виде отеков и варикозного расширения вен. Тщательно выбираете то, что вы едите. Избегайте сладостей, фастфуда. Постарайтесь поддерживать вес, оптимальный для вашего ИМТ до беременности.

    Если у вас наблюдаются отеки, варикозное расширение вен и судороги ног при беременности, проконсультируйтесь с врачом, который назначит вам фармакологическое лечение. Скорее всего, он порекомендует лечение препаратами, улучшающими кровообращение, в виде кремов с гепарином или экстрактом конского каштана. Возможно, он назначит диету с применением препаратов, содержащих кальций, калий и магний.

    Экстренная помощь

    Доктору должно быть известно о беспокоящих пациентку судорогах, даже если они редки. После изучения причин назначается адекватное лечение.

    Но если икроножные судороги застали девушку врасплох, ей нужно помочь справиться с этим состоянием. Первой помощью при спазме будет массаж. Необходимо самостоятельно или с посторонней поддержкой сильно разминать мышцы снизу вверх, пока приступ не пройдет.

    Боль отступит, если резко схватив все пальцы ног, потянуть ступню на себя. Можно встать с постели и походить босиком по холодному полу, а также приложить к икрам горячую грелку или бутылку с водой.

    Экстренная помощь

    Нетрадиционный метод унятия судорог состоит в том, чтобы ущипнуть кожу над верхней губой и несколько раз, обхватив ее указательным и большим пальцами, потянуть в сторону. Так произойдет раздражение точек, отвечающих за расслабление мышц.

    Некоторые уверяют, что мышечной релаксации помогает несколько глотков огуречного рассола, другие держат под рукой кусочек мыла или глицерин, чтобы смазывать ими ноги.