Как обновляется грудное молоко после еды. Питание и образование молока

Но как наладить процесс, если девушка рожала не сама, а путем кесарева сечения? Рекомендации довольно простые: кормление по первому требованию крохи, сцеживание, правильное питание, полноценный сон и отдых.

Первое знакомство с грудью

Независимо от того, когда появляется грудное молоко после родов, первое прикладывание младенца к маминой груди должно осуществляться сразу же после рождения крохи. Это позволяет наполнить кишечник малыша целебным молозивом, запустить в организме женщины процесс выработки молока и выступает успокоительным фактором для младенца.

Если самочувствие женщины нормальное, лучше всего организовать проживание ребенка с матерью в одной палате. Это позволит роженице прикладывать младенца к груди по первому требованию и активно стимулировать выработку полноценного молока. Докорм водой или смесью осуществлять не стоит.

В зависимости от индивидуальных особенностей женского организма

Многие женщины, особенно если они родили не впервые, охотно делятся с новоиспеченными мамочками опытом. У кого-то молоко прибывает на 3-4-й день после родов. Кому-то приходится ждать до двух недель. На этот счет нет строгого правила, ведь каждый материнский организм имеет свои индивидуальные особенности. А что же говорят эксперты? Давайте поинтересуемся у медиков, на какой день приходит молоко после родов. Специалисты отвечают, что после родов должна пройти, по крайней мере, неделя. И тогда молоко начнет менять характерный желтый цвет на белый, оно станет не таким густым, и в нем сбалансируется питательный состав. К тому времени новорожденный с мамой уже будут выписаны домой.

Появление большого количества молока после родов

Только на 3-5 день, изредка на второй, появляются долгожданные молочные реки. Неожиданно приливает больший объем молока. При этом грудь наливается и способна увеличиться сразу на 1-2 размера. Вместе с приливом молока, у мамы может немного повышаться температура тела, что связано с перестройкой в организме.

Такое молоко не настолько богатое на белки и минеральные вещества. Содержание жиров увеличивается, консистенция молока более густая. Цвет – желтовато-бежевый.

КАК ЧАСТО НУЖНО СЦЕЖИВАТЬСЯ?

Каждая ситуация индивидуальна и лучшим решением будет обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Специалист разработает индивидуальную схему сцеживания, обучит технике сцеживания.

Вот несколько общих рекомендаций.

1. Для установления лактации, в случае если ребенок после родов по каким-то причинам не может сосать, необходимо начать сцеживание, как только это возможно. Желательно в течение первых 6 часов после родов. Сначала это будут всего несколько капель молозива — первого молока, которое находится в груди женщины сразу после родов.

Затем нужно сцеживаться примерно в ритме прикладываний ребенка к груди. Как минимум, раз в 2-3 часа, включая ночь. Старайтесь, чтобы в сутки получалось не менее 8-ми сцеживаний.

Если ночное сцеживание сложно осуществить, возможен один перерыв 4-5 часов.

Ночные сцеживания очень важны для достаточной выработки молока! Старайтесь, чтобы с 2 до 8 часов утра было хотя бы 1-2 сцеживания.

Редкие сцеживания или их отсутствие в первые дни, если ребенок не прикладывается к груди, могут помешать нормальному становлению процессов лактации и провоцировать недостаточную выработку молока в дальнейшем.

Читайте также:  Выбор антибиотика для профилактики инфекций после кесарева сечения

2. Для поддержания количества молока у матери, если ребенок временно не прикладывается к груди, сцеживаться целесообразно примерно в том ритме, в котором сосал ребенок или чуть чаще, так как ни один молокоотсос не может стимулировать грудь так же эффективно, как малыш.

Но не реже, чем раз в 3 часа для ребенка младше 6-ти месяцев.

3. Независимо от того, сколько прошло времени с последнего сцеживания, необходимо сцедиться немного, до чувства облегчения, если мама чувствует слишком сильное наполнение. Даже если, согласно разработанной схеме, время сцеживания еще не подошло.

4. При работе по увеличению количества молока или созданию банка молока все очень индивидуально и зависит от конкретной ситуации. Проконсультируйтесь со специалистом!

5. Если не получается сцеживаться так часто и долго, как планировали, важно помнить, что любая стимуляция груди – это «запрос» маминому организму на выработку молока. Даже 5 минут сцеживания лучше, чем ничего. Ребенок первых месяцев жизни может прикладываться к груди до 20 и более раз в сутки и сосать от нескольких минут до 1 часа или даже дольше. Если нет возможности сцеживаться в определенном ритме, просто сцеживайтесь при любой удобной возможности.

Видео

Из нашего видео вы узнаете об общих принципах питания мамочки во время грудного вскармливания.

Грудное молоко образуется в альвеолах грудных желез из крови и лимфы женщины. Съеденное и выпитое мамочкой расщепляется в ЖКТ на молекулы и всасывается в кровь. Из капилляров тканей грудной железы молекулы сквозь клетки, выстилающие альвеолы, попадают в молоко. Поскольку еда переваривается не мгновенно, а молекулы выводятся из крови не сразу, то этот процесс длится некоторое время.

Интересно и важно знать, как быстро все происходит. Сколько часов должно пройти, чтобы молекулы съеденной котлетки смогли оказаться в ротике у малыша? рацион питания кормящей мамы Через какое время после романтического вечера с шампанским можно кормить ребенка грудью, не опасаясь навредить его здоровью, и когда лучше принять лекарство, чтобы ребенку оно досталось в наименьшем количестве?

Каждая молодая мама, решившая кормить ребенка грудным молоком, задумывается о своем питании. Нужно ли придерживаться определенной диеты, как и какие продукты употреблять? Ведь именно от питания мамы зависит качество грудного молока.

Частота кормления и нужно ли сцеживаться

В первые дни, когда молоко еще не пришло, малыша кормят по требования. При этом он может просить еду часто – каждые 30–40 минут, или редко – всего несколько раз в день. В этот период нет четких сроков кормления.

После появления молока ребенок начинает сосать грудь с определенной частотой. Обычно каждый час или полтора днем и 3–5 раз ночью. Ребенок сам контролирует процесс питания. Однако если малыш много спит и редко есть, то можно прикладывать его к груди спящим. Младенцы сосут грудь и во сне.

Сцеживать молоко, если вы кормите по требованию, не надо. В первый день его придет больше, но уже на следующий день его объем будет ровно таким, который необходим ребенку для насыщения. Поэтому в первые сутки сцеживать молоко нельзя, иначе его будет появляться все больше.

Когда появится первое молоко?

Молоко начинает вырабатываться уже после родов. Во время беременности не следует ожидать его появления. У недавно родившей женщины молоко тоже вырабатывается не сразу после появления ребенка на свет. Поскольку первые несколько дней организм младенца еще не готов к перевариванию новой пищи, выделяется лишь молозиво, подготавливающее желудок и кишечник к изменившемуся типу питания.

Читайте также:  Белок в моче у беременных – что это значит и как снизить

Не нужно переживать, что ребенок голоден, давать ему искусственные смеси в первые дни. Рождение предполагает резкое изменение условий жизни: младенцу приходится самостоятельно дышать, вместо жидкой среды его теперь окружает воздушная, где возможны резкие перепады температуры, громкие звуки, слишком яркий свет. Такая ситуация является стрессовой, в груди новорожденный нуждается больше не для еды, а для успокоения, расслабления.

Переходное молоко появляется уже на 2 сутки после естественных родов. На 3-4 день резко приливает молоко. Грудь быстро набухает, становится более плотной. Особенно резкий приход при первых родах, при повторных молоко приливает медленнее, увеличение груди не такое выраженное.

Когда появится первое молоко?

При преждевременных родах, проводившейся стимуляции молоко может приходить чуть позже. К концу первой недели после рождения ребенка оно должно появиться. После кесарева сечения тоже возможна более поздняя выработка: при операции приход отмечается на 4-6 сутки.

На время появления молока влияют и индивидуальные особенности женщины. Иногда прилив случается лишь через неделю, реже – позже. Это не влияет на дальнейшую лактацию, не считается отклонением.

Массаж груди – важный процесс при лактации

Молочные железы состоят множества (от 15 до 20) долей, находящихся пол слоем жира. В них и вырабатывается сначала молозиво, а затем и само молоко. Некоторые доли расположены ближе, другие более углубленные. В процессе кормления часто малыш высасывает только «переднее» молоко. А между тем «заднее» является более жирным. Также доказано, что молоко, вырабатываемое задними долями, более богато витаминами.

Застой в них может вызвать лактостаз – заболевание грудных желез. Это не только может нарушить процесс лактации, но потребует медицинского вмешательства.

Чтобы этого не произошло, нужно регулярно прощупывать груди для обнаружения уплотнений и застоев молока в них. Также проведение массажа поможет предотвратить эти неприятные вещи.

Массажировать грудь следует перед каждым кормлением и после него. Особенно важен он перед сцеживанием вручную либо с помощью молокоотсоса.

  • Делают массаж груди обычно лёжа на боку в удобно позе. Иногда можно делать его сидя или стоя, но это менее комфортно.
  • Для этого одной ладонью удерживают железу снизу в позиции «лодочкой», а другой сверху и по бокам производят волнообразные движения.
  • Постепенно воздействие на грудь усиливают, ладони меняют своё положение, сдвигаясь влево и вправо.
  • Нижняя рука тоже начинает делать волнообразные движения.
  • Верхняя рука выполняет дополнительные круговые движения без отрыва от поверхности груди, то есть кожа не должна растираться, а именно сдвигаться вместе с ладонью. Массажировать нужно внутреннюю часть груди, а не растирать её сверху.

Какие изменения происходят в груди во время беременности

Под воздействием определенных гормонов в период беременности женская грудь перестраивается для выполнения своего главное предназначения – вскармливания ребенка. Такие гормоны, как эстроген, пролактин и прогестерон играют главную роль в этих изменениях.

В первые три месяца беременности альвеолы и протоки стремительно разрастаются, вызывая при этом увеличение груди. Также будущие мамы отмечают, что молочные железы становятся намного чувствительнее.

Что надо кушать, чтобы грудного молока было много (больше)

Питание молодой мамы существенно влияет на количество молока и химический состав, при его дефиците необходимо наладить питьевой и пищевой режим. В организм женщины должны поступать все необходимые вещества, микроэлементы и витамины. В период кормления пищевая калорийность должна быть на 800-1000 кКал обычного. В суточный рацион женщины должно входить около 200 г мяса, рыбы или птицы, 1 литр кисломолочных напитков, 150 г творога, 600 г овощей, 30 г сыра, 300 г фруктов. Рекомендуется из жиров употреблять растительное и сливочное масло.

Читайте также:  Первые признаки сахарного диабета

Количество жидкости во время лактации должно составлять до 2 литров в сутки.

Чтобы значительно увеличить выработку грудного молока следует употреблять в пищу следующие продукты:

  • напитки, основой которых являются растительные стимуляторы лактации — одуванчик, укроп, душица, крапива, салат, анис, морковь, редька, тмин;
  • увеличить количество молока помогает чай с молоком;
  • напиток из сухофруктов;
  • грецкие и кедровые орехи, миндаль;
  • семечки;
  • арбуз;
  • овощные салаты со сметаной;
  • ячменные напитки.

Для восстановления лактации рекомендуется исключить из рациона кормящей мамы:

  • консервированные продукты;
  • копченую рыбу и мясо;
  • различные специи и добавки.

Медикаменты для увеличения грудного молока в период лактации

К фармакологическим препаратам, способствующим увеличению выработки молока относятся:

  1. сухие соевые и молочные смеси («Фемилак», «Олимпик», «Думил мама плюс», «Энфа-мама»);
  2. сухая смесь «Млечный путь», обогащенная лактогенной добавкой;
  3. специальный чай для кормящих мам, стимулирующий лактацию;
  4. биологически активные добавки на основе пряных растений и продуктов жизнедеятельности пчел «Лактогон», «Апилактин»;
  5. Витаминно-минеральные комплексы «, «Матерна» и другие.

Простые советы для увеличения количества грудного молока:

  • В течение нескольких недель съедать по 2 моркови, сваренной в молоке;
  • Ежедневно употреблять в пищу зеленый лук;
  • Пить сок тысячелистника 3 раза в день по 1 ч.л.;
  • За 1 час до еды хорошо употребить полстакана березового сока;
  • В течение дня рекомендуется пить настой травы мелиссы;
  • При кормлении важен контакт с малышом «кожа к коже», это способствует улучшению лактации;
  • Массируйте грудь после и до начала кормления;
  • Отлично кормить малыша в теплой ванне;
  • Берите ваше чадо к себе в постель на время сна;
  • Кормление должно проходить каждые 2-3 часа, не допускайте слишком долгих перерывов;
  • Соблюдайте режим дня, сон должен составлять 10 часов, прогулки — не менее 2 часов.

Если вы столкнулись с проблемой недостаточности грудного молока, ни в коем случае не стоит расстраиваться и переживать (помните, что стресс — первый враг лактации), и уж тем более бросать кормить малыша молоком, так полезным для его здоровья. Постарайтесь восстановить лактацию всеми возможными способами и наслаждайтесь счастьем материнства и кормлением — незабываемыми моментами общения и связи с малышом. СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ

Полное омовение (гусль) после полового акта и менструации для женщин. Вся Хвала Аллаху. БисмиЛлях.

Небольшая памятка для женщин о том, как совершать полное омовение (гусль) после полового акта, месячных, послеродового…

Фитнес и бодибилдинг — путь к красивому телу О фитнесе слышали все, но далеко не все представляют, какое это на самом деле широкое и многогранное понятие. Сложно дать фитнесу какое-то…

Супердлинные медицинские слова и словосочетания Хотите блеснуть знаниями перед учителем? Тогда читайте дальше и запоминайте эти длинные медицинские термины, которые не просто существуют в медицинской практике, …

Как приготовить крем для тортов и пирожных — рецепты на любой вкус

Крем – волшебная кондитерская составляющая, превращающая обычный бисквит или корж в торт или пирожное. Ну что еще может придать выпечке особый шарм…

Чтобы молока у кормящей женщины было достаточно, в первую очередь нужен сбалансированный и полноценный рацион.

Кормящей маме следует следить за рационом по таким причинам:

  1. Новорожденному важно обеспечить поступление всех важных для роста крохи нутриентов.
  2. Пищеварительная система младенца после родов еще продолжает развиваться, а ферментные системы неполноценны. И потому некоторые продукты в меню мамы способны вызывать колики, аллергию, понос и другие проблемы у крохи.