Финики при беременности: можно ли беременным финики

Беременность — физиологический процесс, при котором из оплодотворенной яйцеклетки в женском организме развивается плод.

Проявления варикоза при беременности:

Некоторые женщины замечают эстетические изменения на ногах — появление сосудистых «сеточек и звёздочек», расширение вен. Усиливается чувство тяжести — распирания в ногах, появляются судороги, отёки ног больше к вечеру. Это признаки проявления и развития варикоза. Варикозной болезнью страдают 20-40% беременных. У 50% женщин варикозное расширение вен появляется во время первой беременности и, к сожалению, после рождения малыша так и не исчезает. Количество расширенных вен только увеличивается с каждой последующей беременностью и в первом триместре беременности повышается риск развития тромбозов.

Заболевание может проявляться не только со стороны ног, но и на наружных половых органах, влагалище, прямой кишке — проявление и обострение геморроя, органов малого таза, кожи живота, молочных железах, ягодицах. Расширение вен в области половых губ, влагалища, паха чаще одностороннее и возникает примерно у 4-20% женщин, сопровождается чувством распирания, а иногда и болями в области половых органов. После родов, как правило, полностью проходят.

Причины панкреатита у беременных

Воспаление ПЖ у беременных развивается по тем же причинам, что и у остальных людей:

  • Курение и злоупотребление алкоголем;
  • Несистемный прием медицинских препаратов;
  • Генетическая предрасположенность к болезни;
  • Несбалансированное питание;
  • Нарушенный режим сна;
  • Паразитарная инвазия;
  • Инфекционное поражение организма.

Предрасполагающими факторами к развитию или обострению болезни являются: снижение физической активности, гормональные изменения в организме, наличие камней в желчном пузыре, дефицит белка, психосоматические расстройства.

Польза и вред фиников во время беременности

Исключительная питательная ценность фиников объясняется большим процентом простых сахаров (фруктозы) и растительного белка в их составе. Помимо этого, плоды содержат пищевые волокна, благоприятно влияющие на работу кишечника.

Также финики богаты витаминами. В них находятся: аскорбиновая кислота, бета-каротин, витамины группы В, в том числе фолиевая кислота (В9), необходимая беременным. Кроме того, финики содержат множество микроэлементов, а именно: магний, калий, железо, кальций, фосфор, медь.

Благодаря этому плоды финиковой пальмы обладают рядом полезных свойств:

  1. Быстро насыщают и дают энергию, что актуально при слабости и упадке сил.
  2. Улучшают работу иммунной системы и сопротивляемость вирусам.
  3. Укрепляют костную и мышечную ткань, препятствуют развитию остеопороза.
  4. Помогают поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.
  5. Избавляют от запоров, стимулируют пищеварение и нормальную работу кишечника.
  6. Способствуют выработке серотонина (гормона удовольствия), помогая тем самым бороться со стрессом и депрессией.
  7. Стимулируют выработку окситоцина, благодаря чему могут применяться на поздних сроках беременности для подготовки матки к родам.
  8. Нормализуют водный баланс, выводят излишнюю жидкость из организма.

Но некоторые плюсы фиников при определенных обстоятельствах могут стать их минусами. Например, женщинам, страдающим сахарным диабетом, этот продукт из-за высокого содержания фруктозы принесет больше вреда, чем пользы, вызвав резкое повышение уровня сахара в крови.

Читайте также:  Основные признаки наступления овуляции у женщин \ Первые признаки, симптомы беременности

Беременным с избыточной массой тела они также нежелательны, так как при регулярном употреблении способствуют набору веса.

Тем, кто столкнулся с прогрессирующим кариесом, нужно знать, что финики могут усугубить ситуацию. Сладкая мякоть плодов образует на зубах налет, который служит питательной средой для размножения бактерий, в результате чего эмаль стремительно разрушается.

Финики при беременности: польза или вред

Полезные свойства фиников трудно переоценить. Этот фрукт полезен как для организма мамы, так и для ее еще не родившегося крохи. К основным благоприятным свойствам фиников можно отнести:

  • Укрепление иммунной системы;
  • Уплотнение костной ткани и укрепление глазных мышц;
  • Энергетический заряд для клеток организма;
  • Успокоительное влияние на нервную систему благодаря высокому содержанию фруктозы;
  • Большое содержание в продукте фолиевой кислоты, которая крайне необходима будущей маме в процессе беременности;
  • Высокое содержание калия позволяет стабилизировать водный баланс в организме мамы и наладить «доставку» кислорода к мозгу, что значительно снижает риск появления тошноты и токсикоза.

Финики рекомендуют употреблять с первого триместра, поскольку именно на этот период приходится закладка основных органов и тканей малыша, что существенно истощает мамин организм. Кроме того, экзотический фрукт богат железом, вследствие чего повышается гемоглобин и улучшается самочувствие.

Многие будущие мамы остерегаются значительного употребления сладких блюд и фруктов, поскольку боятся спровоцировать тошноту и вызвать аллергию у малыша. Из-за этого убеждения возникает дилемма – стоит ли употреблять финики? Несомненно, этот фрукт очень важен и нужен. Он стабилизирует давление и благотворно влияет на сердечную деятельность, защищает организм от вредных факторов и обеспечивает ему сильную иммунную защиту. Именно поэтому финики польза и вред которых давно обсуждается на просторах Интернета, будущим мамам не противопоказаны.

Получить необходимую дозу полезных веществ можно из двух-трех фиников в день. Даже такое минимальное количество этого заморского лакомства обеспечит суточную дозу калия, железа, магния в день. Помимо витаминного баланса и набора нужных микроэлементов, финики обеспечивают будущей маме энергетический заряд и красоту. Как это ни странно, но они напрямую влияют на внешний вид беременной, поскольку отлично справляются с отеками и выведением лишней жидкости.

К возможному вреду от фиников можно отнести лишь их чрезмерное употребление. Как говориться, всего должно быть в меру. И фрукты в этом вопросе – не исключение. Поскольку финики сами по себе достаточно калорийны, налегание на них может отразиться на фигуре.

К противопоказаниям к употреблению фиников относят:

  • Болезни желудка и системы ЖКТ;
  • Аллергические реакции и бронхиальная астма;
  • Непереносимость сахара и сахаросодержащих продуктов.

В остальных же случаях эти полезные фрукты кушать нужно обязательно. Их состав настолько разнообразен, что вполне может заменить полноценный прием пищи. Однако делать этого не стоит, поскольку горячая пища для будущей мамы не менее важна. Сделайте фрукты одним из своих перекусов, это позволит организму получить все необходимые полезные компоненты и утолить чувство голода.

Можно ли беременным финики?

Конечно. Финики во время беременности нужно употреблять в натуральном виде. Только перед употреблением их нужно хорошенько промыть кипяченой водой. Или можно добавлять финики в компоты. Однако можно придумать и более интересные, вкусные и полезные варианты.

Как можно кушать финики при беременности?

Вы можете залить горсть фиников кипящим молоком и дать постоять некоторое время. Получившийся напиток оказывается не только довольно вкусным и необычным, он помогает укрепить организм, а перед сном позволяет расслабиться и успокоиться, что обеспечивает более полноценный отдых. Финики, залитые молоком, будут особенно полезны тем беременным, которые страдают различными нарушениями сна.

Опасность насморка и длительной заложенности носа для здоровья беременной

В медицине насморк называется ринит. Это воспаление слизистой оболочки носа с выделением слизи из носовых ходов. Чаще всего причиной насморка является попадание в организм вирусов, бактерий или аллергенов. Однако порой мы не обращаем внимания на выделения из носа, следуя народной поговорке: «Если насморк лечить – он пройдёт за семь дней, а если не лечить, то за неделю». Но такой принцип действия, а точнее – бездействия, может привести к возникновению осложнений.

При рините заложен нос, который выполняет функцию фильтра. Благодаря ресничкам, находящимся в носовой полости, в лёгкие поступает очищенный воздух. Кроме того, кислород, проходя сквозь носовые пазухи, становится тёплым и влажным, что облегчает процесс газообмена. Когда нос заложен, человек дышит ртом, который не обеспечивает терморегуляционную, увлажняющую, очищающую функции. В организм поступает сухой холодный воздух, содержащий вредоносные частицы. Таким образом, насморк может повлечь за собой разнообразные инфекционные заболевания, а также синусит и отит, которые требуют комплексного и более сложного лечения.

У беременных затяжной насморк может привести к кислородному голоданию плода – гипоксии, что негативно сказывается на его здоровье и развитии. Последствия гипоксии могут быть как незначительными, так и очень серьёзными. Если кислородное голодание появляется на ранних сроках, есть большая вероятность развития аномалий. На поздних – отставание размеров плода от норм, характерных для определённого срока беременности, а также поражение центральной нервной системы.

Поэтому важно не затягивать с лечением простудных заболеваний, особенно в период ожидания ребёнка. Почаще используйте морскую воду для промывания носа при беременности.

Вред фиников и противопоказания для их употребления при беременности

Список противопоказаний для употребления фиников далеко не такой внушительный, как вышеприведенный лист полезных свойств. Однако на всех сроках беременности (на ранних и на поздних) с осторожностью следует есть финики беременным женщинам с такими особенностями здоровья, как:

  • сахарный диабет;
  • бронхиальная астма и аллергия (иногда финики высушивают при помощи парафина, который способен вызвать аллергическую реакцию);
  • камни в почках;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (в состав плода входят грубые волокна, переваривание которых может быть сопряжено с трудностями).

Не нужно забывать и о том, что финики – удовольствие отнюдь не низкокалорийное (на 100 граммов приходится порядка 270 килокалорий), а значит, при чрезмерном их употреблении высок риск увеличения массы тела.

Полезное видео: полезные свойства фиников

Полезное видео: полезные свойства фиников

Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг. Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью. Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях. При любых недомоганиях обратитесь к врачу.Поделиться

Полезное видео: полезные свойства фиников

3 комментария

  • Evgeniya8 28 февраля 2020 в 19:02

    Я очень люблю финики. Согласна. что желательно употреблять их в умеренном количестве. Беременность и первая и вторая у меня протекали легко и никаких вышеперечисленных противопоказаний у меня не было. Поэтому я ела финики практически каждый день до пяти штучек, предварительно мыла в горячей воде.

  • Галина Храмкова 14 июня 2019 в 13:26

    Я и так то финики люблю, а когда забеременела, то ела их много. Я сладкое люблю, но мои пироженки и конфетки у меня забрали, вроде как вредно) а вот финики разрешили) Ну и я и налегала на них от души) Впрочем плохих последствий не было, только наелась их тогда, что потом несколько лет смотреть на них не могла.

  • koshka0301 31 октября 2018 в 16:59

    Во время беременности к финикам относилась с осторожностью по нескольким причинам. Старалась есть как можно меньше экзотики. Упор делала на овощи и фрукты из своего региона. Неизвестно в каких условиях выращены, чем обрабатывалась пальма, нет ли каких-то экзотических микробов и т.д. Также не нравится, что выглядят финики не презентабельно. Обрабатывать их перед употреблением сложно. Я замачивала на несколько минут в кипятке, чтобы убрать всю грязь и микробы. На мой взгляд, не нужно рисковать, а питаться фруктами, выращенными в своем регионе.

Читайте также:  Особенности диагностики истинного врастания плаценты

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно Даю согласие на обработку моих персональных данных, с условиями Политики ознакомлен. Комментировать

4 53571 Рекомендуем Отеки ног при беременности: причины и лечение

17 313797 Рекомендуем Когда и как вставать на учет по беременности

30 3288078 Рекомендуем Первые признаки беременности. 30+ симптомов беременности на …

7 379792 Рекомендуем Температура при беременности — какая должна быть нормальная …

Полезное видео: полезные свойства фиников

Вы здесь: Главная » Питание при беременности » Финики при беременности: полезна ли эта сладость?

Разрешены ли какие‑то противовирусные препараты при беременности?

В схему терапии гриппа у беременных женщин включают противовирусные препараты из группы ингибиторов нейраминидазы. Они активны в отношении вирусов гриппа А и В, а их эффективность была продемонстрирована во множестве клинических исследований [7, 8]. Противовирусные препараты этой группы нарушают способность вирусных частиц проникать внутрь клетки, что приводит к локализации инфекции в организме, облегчению состояния и снижению вероятности осложнений при беременности [7]. Согласно международным и российским рекомендациям, ингибиторы нейраминидазы — препараты выбора при гриппе, в том числе и во время беременности [8]. Их эффективность наиболее высока при приеме в первые 48 часов после манифестации заболевания, поэтому при появлении первых же симптомов гриппа очень важно обратиться к врачу и начать лечение. Напомним, что ингибиторы нейраминидазы относятся к препаратам рецептурного отпуска (также в этом случае необходимо убедиться, что у больной грипп, а не ОРВИ у беременных, — прим. ред.).

Рецепты блюд из фиников

Финики очень вкусные и ими можно лакомиться безо всяких добавок. Один из вариантов такого употребления – вприкуску с молоком или чаем. Сладкие плоды можно есть не только отдельно, но и в составе блюд. Для любителей более сложных вкусовых сочетаний существует множество рецептов:

Рецепты блюд из фиников
  • йогурт с кусочками фиников: вынуть косточки из плодов, порезать мякоть на кусочки и смешать с йогуртом;
  • овсяная каша: сварить овсянку на молоке и добавить очищенные от косточек финики;
  • фруктовый салат с финиковой добавкой.

На Ближнем Востоке, родине финиковых пальм, существует целый перечень своих аутентичных блюд, содержащих эти плоды. Финики добавляют в мясные блюда и плов, начиняют ими печенье. Специально для рожениц готовят особую питательную пасту, состоящую из протертых фиников, орехов, семян кунжута и натурального оливкового масла. Считается, что такое сочетание помогает женщине быстро восстановиться после родов и стимулирует лактацию.